正常的生理性脱发;若头发异常或过度地脱落则为病理性脱发。脱发的主要症状是头发呈油腻状，或干枯而蓬松，缺乏光泽，头皮瘙痒，并伴有淡黄色鳞屑固着头皮，或是灰白色鳞屑飞扬。脱发，主要是前头与头顶部，头发稀疏、变黄、变软，严重者会成片地脱落。黑豆性平、味甘;黑色属水，水走肾，肾虚脱发的人宜食用。
倒立可以预防脱发。主要的机理是通过倒立的方式，使头部的血液循环加快，促进头部的新陈代谢，有害物质过滤掉，而促进营养吸收。除此之外，还可以通过经常梳头，或者是用手指抓头，促进头部的血液循环。
防脱发可以多做头皮按摩运动，脱发是由于肾虚或者是毛囊炎造成。注意一定要保持头发的干爽，不要让头发长期处于潮湿的状态。可以适当使用一些深层洗发水来帮助促进毛囊的生长。
出现脱发时，不管是吃什么食品，能够防止脱发的几乎没有。对于脱发具体形成以后，需要及时的口服药物，或者是外用药物进行治疗。对于平时食物上吃什么来防止脱发，只是使用促进毛发生长，或者是对脱发治疗有一定帮助的食品，如黑芝麻、黑豆。或者是食用促进头发生长的食品等。海鲜类的对脱发也具有一定的帮助，比如海带、海参等，对于肾虚性的脱发，具有一定的帮助。但是并不是说吃这些食品，就可以防止脱发。
脱发打防脱发针效果并不是很好，必要时需要选择植发手术。注射防脱发针通常可以起到预防的效果，并不能让头发再生。如果头发脱落，出现发际线后移现象，要进行植发手术，利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，经过精细的加工好分离，然后植入到头部，让头发浓密的生长。
