月经期间可以吃益生菌粉一般是不能减肥的，可以在月经过后通过射频溶脂减肥。益生菌粉能够调理肠道菌群，改善便秘问题，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过高能量光束作用于皮肤表面，加速脂肪细胞溶解，并随着人体的代谢排出体外，一般能够达到减肥的效果。
喝益生菌对减肥有辅助作用，益生菌含有很多活性成分，可以促进肠道蠕动，促进体内代谢垃圾排出，单纯依赖益生菌减肥，而不进行饮食控制是没有效果的，单纯性肥胖是吃得多、缺乏运动引起，所以在饮食上就要减少摄入量，每餐不能吃太饱，脂肪含量多、油腻、热量高等食物尽量少吃或不吃。
益生菌粉通常能够调理肠胃，并不能够起到减肥的作用。减肥可以选择有氧运动的方式改善，比如跑步或者是游泳能够促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，需要通过抽脂手术的方法治疗，能够降低消费，对脂肪抽出从而改善肥胖，而且还能够塑造体型，手术后需要注意保持合理的饮食。
燃脂搏击一般是可以减肥的。
燃脂搏击是一种将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在一起的健身运动项目，在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性，进行全面的体能调节，修饰全身脂肪，改善手臂、腹肌、肩膀、背部和腿部以及臀部的线条。通过燃脂搏击可以加强身体中的热量消耗，把多余的脂肪或热量排出体外，达到瘦身减肥的目的，但是需要长时间坚持。
燃脂粉不可以减肥的，短期内可能因为脱水有点体重变化，长期来说是并不能减肥的。有些不法商家甚至药物添加违禁的如西布曲明之类的。可能造成心血管的隐患的。减肥要踏踏实实锻炼和饮食管理才正确的。如果想减少脂肪含量，应该采取更合理的户外运动和增加运动量，适度饮食。有锻炼的话锻炼前喝杯纯咖啡还是有利运动效果的。建议去正规的医美机构进行减肥，平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，注意增加体育锻炼，增强免疫力。
通常情况下，燃脂膏真的可以减肥，但是效果可能不明显。
燃脂膏可以燃烧身上的局部脂肪，减少体内的水分，促使体重下降，从而达到减肥的效果。但是燃脂膏减肥主要是针对某个区域减肥，部分人群效果可能不明显，需要坚持使用，同时可能会出现反弹、皮肤发红以及瘙痒等情况，容易损害身体健康。
如果肥胖明显，可以去正规医院进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解技术，促使脂肪溶解，并将脂肪细胞均匀液化，同时随着人体的自然代谢排出体外，从而减少脂肪。