肥胖一般可以通过抽脂手术的方式减肥，达到短时间内减肥成功的效果。抽脂手术主要是利用负压的原理，在皮肤较为隐蔽的地方作为一个小切口，然后再注入膨胀液式脂肪能够快速的被膨胀，再将脂肪少量多次的抽出来达到瘦身的目的。同时也不会给身体造成较大的损伤，是一种较为理想的减肥瘦身方法。
脂肪型肥胖可以通过或者打溶脂针减去多余脂肪，达到快速减脂的目的。不健康的饮食以及缺乏运动，容易导致脂肪堆积，从而形成脂肪型肥胖。在生活中，应当避免高脂肪和高热量的食物，适当控制饮食。如果想要通过医美手段快速减脂，建议求美者选择打溶脂针来减脂，溶脂针不仅可以快速溶脂，还可以使局部的肌肉萎缩，对整体体型也有明显的改善。通过溶脂针减脂成功之后，平时也是需要注意饮食的，避免暴饮暴食导致体重反弹。
产后减肥可以试一下吸脂手术，吸脂手术是比较好的减肥方法，一般可以保持长久的效果不变。吸脂减肥的原理是将皮下脂肪打碎之后，吸出体外的减肥方法，可以直接去除脂肪细胞，术后不会出现反弹的情况。吸脂手术方法的安全性比较高，如果能够严格按照流程执行，严谨规范的操作，不会对皮肤造成创伤。一定要注意饮食的营养，运动搭配合理的饮食，搭配着运动减肥效果会更好，比如做一些适合产后的瑜伽和减肥操。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，吃一些热量小含高蛋白的产后减肥食物，比如骨头汤，少吃热量高油腻的食物，比如火锅等。
肥胖减肥要确定患者肥胖的程度，如果是过度肥胖，要找到肥胖的原因，内分泌失调很可能会造成肥胖，如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果患者是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥。还有可能是单纯性脂肪囤积造成的肥胖，如果肥胖程度比较严重，患者可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
孩子肥胖可以通过改善饮食进行减肥，坚持运动。小孩子出现了肥胖的状况后要注意好督促孩子控制饮食，少吃淀粉类的主食，可以适当的用粗粮类的食物来替代，例如，红薯，玉米，薏仁米等来替代，这些粗粮类的食物吃了之后会具有很强的饱腹感，对于减肥是非常有效果的。除了要控制饮食之外，还要监督孩子多多活动身体，避免饭后就坐下或者是躺着，养成良好的生活习惯，多多运动，可以更好的减肥。建议平时注意多吃蔬菜蔬果，戒辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，坚持多做运动。
