患者长时间低头玩手机，会导致颈椎生理曲度变直。颈椎病可以进行按摩，热敷，理疗，推拿等治疗。去正规的大医院进行检查并治疗。平时注意休息，不要过于劳累，不要长时间伏案工作，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机和电脑，要经常活动活动脖子和肩膀。
每天走半小时路是否会瘦，通常取决于热量的消耗与摄入。
每天走半小时路属于一种有氧运动，可以消耗体内的热量，燃烧体内的脂肪。如果每天走半小时路，但是不控制饮食，消耗的热量小于或者等于摄入的热量，一般不会瘦。如果控制饮食，使消耗的热量大于摄入的热量，通常会瘦。
除了走半小时路，还可以进行跑步、游泳等运动，也可以起到减肥的效果。
精液里有血丝是血精，血精轻则精液里有血丝，重则精液呈粉红色或者鲜红色，有的是暗红色甚至有血块。血精的原因主要是前列腺精囊炎，前列腺精囊肿瘤，结石等也可能导致血精，出现血精后要行前列腺精囊彩超，若是肿瘤或者结石等可考虑手术或者保守治疗，若是炎症，予以抗炎治疗，清热解毒，利尿通淋中药，同时减少性生活，不酗酒，少食辛辣刺激食物。
每天晚上腿就发痒可能是皮肤有皮疹的情况，考虑是皮肤过敏等情况，另外如果皮肤没有异常的话则考虑是否有瘙痒症的情况，两种情况都可以试着用西替利嗪等抗过敏药物治疗一下，如果症状比较严重的话，则需要到医院检查治疗一下。
如果精液中有血丝，需要根据不同情况分析：
1.首先要考虑在同房的时候，如果做爱太激烈，会伤害到尿道口，或是龟头的局部粘膜出现出血，那么精液中会出现血丝。
2.如果不是因为精液问题，可能是因为精囊炎、睾丸附睾炎、慢性前列腺炎等原因导致的。建议到医院做精囊、前列腺等彩超，明确诊断后再进行治疗。
男性平时性生活不应过度，也不要过于剧烈，以免导致个人出现损伤或感染情况。
苹果里面含有的维生素有很多，有维生素C，维生素A，维生素E，叶酸，维生素B2，维生素B2。每天吃1到2个苹果，可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。
