月经期间跑步下腹疼痛怎么办？

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月经期间跑步下腹疼痛怎么办？

医生回答共6条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

武皓山东齐鲁医院皮肤科三级甲等

擅长：疤痕,痤疮,湿疹

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病情分析：跟你的训练方法有莫大关联！不得当的训练和饮食会导致内分泌失调
祝您健康

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贺瑞群威县人民医院内科二级甲等

擅长：胃炎、胃溃疡

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病情分析：一般这种情况多属于跑步引起的肠道不适，肠痉挛、肠胀气之类的，只要注意休息下就能缓解。建议平时多跑跑步就好了。
意见建议:要注意如是在月经期的话，跑步可以引起腹痛，月经出血增加，这个要注意休息，月经期应注意避免剧烈运动

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孙秋堂威县人民医院妇产科二级甲等

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：你好！这是正常的。经期前不易做剧烈运动。
意见建议：月经期间要多休息的，不可以跑步或者剧烈的运动，适当喝点红糖水，注意腹部保暖就可以了。

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张巍娜右安门卫生服务中心中医科一级甲等

擅长：颈肩腰腿疼

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病情分析：您好！月经期间尽量不要做剧烈欲动的，这样会使你的月经量增多的，肚子痛的话你喝点红糖水看看效果怎么样，没有效果的话再看看大夫吧~~

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张召广项营卫生所内科一级丙等

擅长：高血压，糖尿病

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病情分析：你好，月经期应注意以下几点:1,注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴; 洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症.2,月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等.3,月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉,淋雨等.4,月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作,学习及参加一般的家务劳动,
太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待.

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啊啊啊内科

擅长：高血压、糖尿病、心血管疾病

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病情分析：痛经怎么办第一招：饮食

1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉

2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦

3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物

4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉

痛经怎么办第二招：热敷

热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。

痛经怎么办第三招：按摩

按摩治疗痛经的方法列示如下：

1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。按摩过程中保持一个尽可能舒服的姿势很重要。

2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

3、如果感到力度比较轻，可以让她面朝你的脚站在身边，扶着靠背椅子用脚跟来做这个推的动作。不过要她保持脚趾向上，以免向下垂直用力，压迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的时候，你身体随之摇动是正常的。

痛经怎么办第四招：药物

痛经治疗中药物主要起两种作用：止痛和稳定情绪。

痛经开始时可以服用一定量的止痛药，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意尽量避免通过止痛药来缓解痛经症状。

前面提到了维生素B6对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。

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Q: 月经期间右下腹疼痛怎么办

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月经期间右下腹疼痛一般多为痛经现象，但是也不排除患有慢性阑尾炎或附件炎或者卵巢炎等妇科炎症的可能。
一般来说在月经期间女性患者出现了右下腹疼痛的症状时，这往往大多都是由于过度的劳累以及受凉、受寒，或者是吃过于寒凉的食物以及和喝凉水以及刺激性的饮料有关。患者可以通过局部热敷或者服用一些消炎止痛的药物进行治疗。建议患者多喝热水，不要喝太凉的水，然后做好腹部保暖工作。
同时月经期间右下腹疼痛，要看是否有慢性阑尾炎，因为右侧有阑尾阑尾。阑尾炎常表现为右下腹疼痛，并伴有他胃肠不适症状，如恶心、呕吐、反胃，检查后体温可升高。