拉肚子后吃富含营养、容易消化的饭菜比较好。
腹泻的时候要多吃一些营养丰富的食物，比如胡萝卜小米粥、银耳粥、羊肝粥、红枣粥、桂圆莲子粥、红枣粥、桂圆莲子粥等。还可以吃一些煮的很软的面片、面条、鸡蛋羹、藕粉等，还可以吃苹果、香蕉等水果，补充维生素，避免吃辛辣刺激的食品。
此外，还可以及时就医，遵医嘱使用药物进行治疗。
小孩拉肚子吃一些清淡的饭菜。
腹泻可食苹果，石榴之类；便秘可以多喝蜂蜜或番泻叶水。腹泻可多放盐白粥，建议不放肉类。腹泻时可喝糖水或热开水，如果腹泻比较严重时，还应该在饭前喝杯白开水或者加点儿盐。肉粥还能增加肠胃负担，腹痛大便后减轻了痛苦。饮食需要以清淡易消化的为主。还要多喝温水，加速身体的新陈代谢，对缓解腹泻是有帮助的。
孩子拉肚子可以吃以下饭菜：
1.可以喝大米粥、小米粥、二米粥、山药粥等,不刺激胃肠的食物,有利于胃肠恢复。
2.吃的菜以炖菜为主,可以吃容易消化的菜,比如白菜、油菜、木耳等。以蒸、煮、炖为主,不要以炒菜为主,少油,避免刺激胃肠、加重拉肚子的症状。
3.肉类以及水果类食物,在拉肚子期间最好是不要口服,容易导致加重胃肠不消化,会使拉肚子的症状加重。同时拉肚期间一定要注意腹部的保暖,可以适量喝温热水等。
肚子着凉就会拉肚子可能是肠缺血、肠道痉挛等原因造成的。
肚子着凉时，如果腹部血管出现收缩的情况，可能会引起肠道缺血，造成腹痛、腹泻症状；当身体出现肠道痉挛，可能会促进肠胃的蠕动，从而引起拉肚子；腹部着凉会引起肠道细菌群失调，从而引起拉肚子的情况。患者可以使用热水袋热敷腹部，也可以选择在医生的指导下艾灸以及蒙脱石散配合治疗。
吃完饭拉肚子不一定是肠癌。进食后食物进入胃肠道刺激神经，会促进排便，胃肠功能紊乱者就容易拉肚子。饮食不节，常常吃一些辛辣、生冷、不卫生的东西，精神压力大，消化吸收能力弱，或者胃肠道炎症。
如果胃炎吃完药后拉肚子的症状，有可能是胃炎的突发。出现急性胃肠炎或慢性胃炎的原因有：幽门螺杆菌感染和免疫因子。出现腹胀症状时，可以在医生指导下使用舒肝快胃丸。平时要注意清淡的生活，不要食用生冷、辛辣、刺激性的食品，不要抽烟喝酒。
此外，如果胃炎吃完药后拉肚子的情况比较严重，建议患者及时前往医院就诊。
