14岁1.6米都不到,我该注意什么?

会员9725033 14岁 已回复
14岁1.6米都不到,我该注意什么?
病情描述(发病时间、主要症状等):

从一直都长得不高,到医院检查有点矮小症,生长激素分泌不良,医生建议是打了2年多的重组人生长激素,然后那段时间长高速度很快,一年都能长到10多厘米,后来因为发育就停药了,医生建议我跳绳,我一直没坚持,但学校也有每天800米的晨跑,睡眠也得不到保证,去年到今年我只长了6厘米

曾经治疗情况和效果:

打了两年的重组人生长激素,长高效果很明显

想得到怎样的帮助:

现在我应该注意什么,饮食、运动及生活起居习惯应该注意什么?还有医生建议我跳绳,但是跳绳应该怎么跳效果最好?频率是多久一次最好?每次跳多久?长跑有用吗?每天长跑但是效果似乎不明显

补充提问:
我想问的是怎么运动?不是做什么运动!运动时间?频率多久一次?运动应该注意什么?例如跳绳!
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何艳 护士 于都县人民医院 儿科 二级甲等
擅长:儿科相关疾病
已帮助用户: 3269
病情分析: 你好,身高受诸多因素的影响,如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高,如跳跃式引体向上,还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动,平时可以多玩玩。
意见建议:要想长高,应该多吃富含蛋白质的食物,尤其是含有“氨基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
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相关问答

一般情况下,阴茎14厘米通常是正常,具体内容如下:
阴茎在勃起的时候有14cm,这是正常的,说明人体的发育很好,10cm就是正常的。如果阴茎处于虚弱的时候,不超过6cm,或者是勃起的时候不超过8cm,就是所谓的阴茎短。阴茎短小一般是先天发育问题,青春期的男性由于长期自慰会影响到阴茎的发育。通常在18岁成年以后,阴茎的生长就会固定下来。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一周岁的孩子标准的身高是75厘米,两周岁的孩子标准的身高是85厘米,对于一周岁半的孩子身高80厘米基本上在正常范围之内。每个孩子的发育都是有个体差异的,没有必要非得强求自己的孩子超过正常同龄儿的平均数值。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

9岁男孩的平均身高是138cm,平均体重是52斤,要注意控制体重,肥胖对身体发育不利,平时要培养孩子良好的饮食习惯和运动习惯,饮食上要健康,少吃甜食、油炸、高脂肪高热量的食物,杜绝垃圾食品,每天还要坚持运动。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子矮小的情况考虑有营养不良的原因,可以均衡的饮食,增加全面的营养,补充钙和维生素D,多种维生素片等,同时要注意多吃一些蛋奶肉类的食物,坚果,海鲜,水果和蔬菜等来进行调理现在的情况。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类等,畜禽肉类和水果中钙的含量较少,避免油腻辛辣刺激食物。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,14岁是生长发育的高峰期,也是长高的最佳时期。应保证营养充分、多做体育运动、保持良好的作息习惯。具体分析如下:
通常来讲,身高除了遗传因素外,还与后天的生长发育有关。建议此年龄段的患者,平时不要挑食,多吃富含蛋白质和维生素的食物,比如牛肉、新鲜蔬菜、水果等。另外,要多做运动,如篮球、跳绳、跳高、游泳等。同时要养成良好的作息习惯,不抽烟、不喝酒、不熬夜。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。