不运动快速减肥不能吃：甜食、肥肉、油炸、油多、奶油、各种油、所有的碳酸饮料、米饭、面粉面食面条面包、少吃盐（盐可以吃，但是少点）、很咸的食物。解释以下，甜食和肥肉这些大家都知道了，主要成分是高热量和脂肪。
女生通过运动瘦腿，也可以通过吸脂手术达到快速治疗的目的。运动也是一种比较好健身方法，运动能够加快身体进行代谢和血液循环，还可以燃烧体内的脂肪和热量，达到快速脱水的效果。吸脂手术主要是通过负压的方法能够将局部多余脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐的减少，达到快速瘦腿的作用。在平时生活中应该控制饮食，饮食上避免吃一些高脂肪和高热量的食物，这些食物可能会引起脂肪堆积，甚至还会对病情产生一些不良的影响。
身高跟父母的遗传有一定的关系，如果父母的身高比较高，13岁身高1米65，仍然是非常正常的，不需要引起过多的担心。这段时期正处在发育期，身高高一些是没有什么问题的，不用担心。
女生的胸快速变大一般可以通过脂肪填充的方式进行改善，使胸部变得更有形状。脂肪填充大多数会采取自身大腿内侧或者臀部的多余脂肪，然后经过特殊的活化处理之后填充的胸部的位置，可以起到支撑的效果，使胸部变得更加饱满肌紧致，同时不会给身体以及皮肤带来较大的损伤，是一种较为理想的微整形方式。
女生快速瘦腿可以通过局部抽脂的方式进行改善，还需要在平时控制饮食。腿粗是由于脂肪堆积导致的现象，局部抽脂主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎，在使用腹压的方式将多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，但是也会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形，有利于自身体型的优美，还需要适当的擦拭生理盐水。患者在恢复期间不要做过于剧烈的运动，还需要给予均衡营养支持，有利于自身肌肤的好转。
在摔倒后出现了局部的软组织淤伤、红肿等情况下，要注意不要让患肢的运动，要避免负重，尽可能的将患肢抬高到比心脏更高的位置，以促进局部的血液流通，减轻肿胀。另外，如果是在局部的红肿部位进行冷敷，一定要避免出现冻伤的情况。一天3-5次，每次持续15-20分钟。2日后红肿最严重的时候可以不用冷敷，而是用局部的热敷来促进血液的流通，促进红肿的消失。
