男 年龄20 经常自慰 平时少锻炼前两年挺多,...

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男 年龄20 经常自慰 平时少锻炼前两年挺多,现在稍微跑点步运动就起气喘恶心,头晕,近一年来胖了20斤 嗯,现在体重是80公斤一年左右胖了20斤,以前是70公斤,平时感觉比较累疲惫,请问一下,我这情况应该怎么调理,要吃什么药不!

医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院 其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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问题分析:对于这种情况,可能是有肥胖问题,造成体能下降等问题,首先要注意减肥,对缓解症状有帮助
指导建议:首先平时要注意减少高脂肪食物的摄入,多吃一些蔬菜水果粗粮,同时可以多吃一些奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物,注意多吃煮菜,对减少脂肪摄入促进减肥是有好处的,对补充营养也是有好处的。平时要注意加强运动,每天半小时以上的有氧运动,对减肥是有好处的,对提高体质也是有好处的,对改善症状有帮助
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相关问答

一般来说,如果女性自慰,只是用手触摸刺激阴蒂,那么一般是不会影响怀孕。具体内容如下:
自慰不会影响卵巢内分泌的排卵功能,也不会导致出现阴道炎或者盆腔炎,所以就不会影响怀孕。但如果经常自慰是用手伸进阴道,可能会导致阴道菌群环境失调而引起阴道炎,从而影响怀孕。
注意阴部卫生,穿柔软、透气良好的内裤,并勤洗勤换,有助于防止感染。避免劳累,经期避免进行过多体力劳动。同时注意保暖,避免寒冷刺激。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

梅毒是传播性的疾病,出现后梅毒后是非常可怕的,主要是通过性接触或者是血液途径传播,一定要及时进行检查和梅毒治疗,平时多喝开水,注意卫生,注意休息,生活要有规律,不要熬夜,辛辣,刺激的食物不要吃,要以清淡的食物为主,还要加强锻炼身体。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

早泄是十分常见的男性性功能障碍疾病之一,早泄主要是由于青少年男性过度手淫,或者性生活时心理紧张造成的,可以通过行为治疗来改善早泄的症状,具体方法是在性生活快要达到高潮的时候暂停性生活,待兴奋降低后再继续,另外性生活的时候分散注意力,这样可以延长性生活时间。其次,可以外用局部麻醉药物,性生活前涂抹于龟头,可以延长性生活时间。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

通常情况下,男人自淫不会患上艾滋病,HIV是一种传染性疾病,一般通过血液、性、母婴等途径传染,如果男人在手淫的时候双手沾满了大量的病菌,那么就不会患上艾滋病。
而男人在手淫的时候有可能患上的疾病一种是变应性的皮肤炎症,如果情况比较严重,可以在医生指导下外用脲软膏进行治疗;第二类是皮肤瘙痒,可以用药来缓解。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

经常自慰影响生孩子。
女生自慰需要注意清理卫生,不能有妇科炎症,那就不会影响到怀孕。适度手淫能够缓解情绪焦虑不安和不安,改进一部分月经混乱,但注意自慰频率,防止太频繁。除此之外,留意自慰前后左右生殖器官清洁,防止用清水清洗外阴,造成妇科炎症,如各种各样阴道炎症,子宫炎症或附件炎症,可能会影响到生育。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压病人锻炼主要以有氧运动为主,同时要注意避免不要高强度的运动,多以骑自行车,慢跑,瑜伽,散步,打太极拳,这些运动都是可以的。主要考虑运动量过大会导致自己血压出现突然升高的情况。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病