早期一般是轻度脂肪肝，与偏胖和血脂高有关，轻度的是可逆的。控制饮食，多长低脂食物，尽量不吃油腻的食品。多运动，增强自身素质，也能减肥。如果不好，去医院检查，遵医嘱用药。
脂肪肝有可能与营养过剩活动过少等有关。饮食上要清淡。尽量少吃油腻油炸的食物，少吃动物内脏，多吃新鲜的蔬菜水果，可以吃瘦肉鱼蛋奶。要控制总热量，及时的去进行治疗，避免病情的恶化。
早期诊断并及时治疗常可恢复正常。轻度脂肪肝：如果系饮酒所致，要戒酒，少吃辛辣刺激食物。如果是肥胖所致，要做到：每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。保持身心健康。
脂肪肝可以采取中药治疗，脂肪肝是肥胖所致，防范就需要控制体重，同时注意低盐低脂饮食。脂肪肝是因为脂肪在肝细胞内浸润，单纯的脂肪肝可以通过控制饮食及锻炼，最终达到减轻体重的目的，如果发展到脂肪性肝炎，则需要口服保肝药物治疗。
脂肪肝通常是由于血脂升高，高脂饮食以及肥胖等原因引起的，一般病程比较长，恢复脂肪肝，至少需要六月以上，主要通过控制饮食，改变饮食结构，要增加运动，来促进脂肪肝的恢复。注意多饮温开水，饮食以清淡为主，多食蔬菜水果，少食肉类，按时口服药物。
一般情况下，得了脂肪肝，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：得了脂肪肝，患者可以在医生指导下使用双环醇片、奥利司他胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行治疗。
2.生活管理：得了脂肪肝，患者应该做好生活管理，可以增加活动量，进行适当的运动锻炼，有助于加快机体脂肪和热量的消耗，饮食上要注意不要过于油腻。
