吃紧急避孕药后多喝白开水可以减轻副作用。
服用紧急避孕药后，多喝白开水，吃新鲜的水果，吃营养成分高和容易消化的食物，能够减少副作用。紧急避孕药造成的不良反应通常是在24小时之内就会消退。假如肠胃反映比较严重要马上到医院就医。紧急避孕药不是常规的避孕方法，尽量不要经常服用。月经周期时间为1次，一年内最好不要超过3次。
一般来说，吃紧急避孕药后吃补气养血的食物可以减少副作用。
紧急避孕药是指为了防止妊娠而采用的避孕方法，也是比较常见的避孕方法。想要减少紧急避孕药副作用，通常可以吃些补气养血的食物来使身体恢复，比如红枣、桂圆之等，还可以调理月经。
此外，建议服用紧急避孕药的次数一年不要超过三次。如果暂时不打算要孩子，建议同房时做好安全措施。
一般来说，吃紧急避孕药的副作用会持续多久与具体的症状有关，具体如下：
紧急避孕药的主要成分孕激素，偶尔服用不产生较明显的副作用。但如果短期内多次服用，可能会出现月经不调、头晕、头疼、乳房胀痛、乏力和阴道不规则出血等症状。一般24小时左右就会缓解，但月经不调等症状可能会持续1-2个月。
建议患者同房时做好避孕措施，注意多休息，避免过度劳累，规律作息，多吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，紧急避孕药的主要副作用是月经紊乱，提前或推后，经量也会发生改变；消化道症状，出现恶心、呕吐、食欲下降等。其他还有，乳腺胀痛、头痛、头晕、乏力等。
紧急避孕药它是在同房之后，72小时内口服有效果的，它是孕激素类制剂，紧急避孕药仅对一次无保户性生活有效，避孕有效率明显低于常规避孕方法，且紧急避孕药激素剂量大，副作用大，不能替代常规避孕。
紧急避孕药一年之内，服用次数不应该超过3次。如果已经服用了，注意后面的性生活，全程使用避孕套，事后检查是否破损。还要检查是否怀孕，紧急避孕药并不是百分百成功的。
紧急避孕药的不良反应持续时间与患者体质、用药类型等相关，通常会持续2-3个月。
紧急避孕药是一种避孕的方法，需要在没有保护的情况下72小时之内使用。紧急避孕药是一种非常有效的黄体酮，因此，即便是偶然使用，也会有一些不良反应，比如引起内分泌失调、撤退性出血、月经不调等。紧急避孕药一年内最多只能吃三次，不能用来做常规避孕，否则会引起内分泌失调，导致怀孕困难。