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不是由糖尿病引起的,糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病,伴随因胰岛素分泌或者胰岛素作用缺陷,引起的糖、蛋白质、脂肪、水和机体内电解质等一系列代谢紊乱。
手脚心热失眠的缓解方法如下:
1.药物治疗:六味地黄类药物能滋补肾阴,白质地黄丸能降虚火。清心药和滋阴药合用,可以安神,如柏子养心丹、酸枣仁汤、天王补心丹、安神补脑液,都是清心、肝火、养肾阴的药。
2.非药物疗法:比如针刺穴位,包括解除心火的劳宫穴,行间针刺去肝火,针刺太溪穴、三阴交穴滋养肾阴,同时可以帮助睡眠。
严重的低血压可能导致失眠的发生,低血压者需加强体育锻炼,提高机体调节功能。适当补充盐,每日2~6克,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而提高血压。增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,晚间将床头适当抬高有利于减轻白天的体位性低血压。
手脚心热失眠不是血虚。
手脚心热一般最常见的原因是发烧,是体温设定点上移的现象引起的,而血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候,多因饮食不调,劳倦过度,情志不遂,失血过多,久病不愈或素体虚弱所致,所以两者并没有直接的关系,手脚心热失眠也不是血虚。
焦虑引起的失眠可以通过以下方式缓解:
1.采取你认为最舒服的睡姿。有些睡姿可能会影响睡眠质量,比如趴着睡,所以尽量不要用这些睡姿睡觉。建议采用你认为最合适的睡姿,如左侧或右侧卧位,帮助你尽快入睡。
2.用一些帮助睡眠的道具来调节身心。压力常常是失眠的原因。宁静的蓝色和绿色可以帮助人们摆脱紧张的心情。如果失眠,可以闭着眼睛想象一些蓝色和绿色的东西,深呼吸或者在卧室摆放新鲜爽口的水果,缓解紧张情绪。也可以睡前做瑜伽,听轻音乐放松,帮助快速入睡。经常焦虑和失眠的患者应在必要时就医,并应用药物帮助他们入睡。