去掉小肚腩的动作

会员137351009 24岁 已回复
女的朋友比较胖,总是顶着一个小肚腩,会造成她在穿衣服的时候显得比较难看,那么有什么方法和动作能够去掉这讨厌的小肚腩吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生15
擅长:全科
在睡觉之前养成的有意识的鼻腔呼吸减腹部的方法,在入睡之前躺在床上,放松的平躺,按照一定的节奏用鼻子呼吸,大概五十下每分钟,每天坚持一两分钟就可以,可以有效的帮助腹部内脏脂肪的燃烧。
有用0
相关问答

想要瘦小肚腩可以通过坚持跳绳的方法,还可以通过腰腹部环吸手术的方式。长小肚腩可能是缺乏运动锻炼的原因,如果在平时吃过饭之后,马上坐下或者是躺下,也有可能会使脂肪堆积在腹部以及下肢的部位,容易出现小肚腩比较大的情况,可能会影响到穿衣美观,如果小肚腩并不是特别大,可以坚持跳绳来进行改善。如果想要达到快速减肥瘦身的目的,也可以考虑腰腹部环形手术,能够将脂肪抽吸出来。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

如果想要减去小肚腩,通常可以选择吸脂手术的方法。小肚腩多数是由于长时间坐着或者饮食不当导致脂肪堆积过多引起的,一般可以选择吸脂手术的方法,可以在小肚腩一侧做一个切口,并且将吸脂器插入到皮下脂肪层,能够将皮下多余的脂肪进行吸出,从而可以起到瘦身的效果,能够有效减去小肚腩。在日常生活中也要多进行体育锻炼,能够有效促进体内脂肪的燃烧,并且也要减少高脂肪食物的摄入量。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减去小肚腩可以通过抽脂手术的方法来进行改善,也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口,然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来,从而达到去除脂肪堆积的效果,也能改善肥胖的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解,从而达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食,尽量避免高热和高脂肪类的食物摄入,饮食要以清淡为主。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

一般可以通过抽脂的方式去除小肚腩,多数去除效果是比较满意的。通常是利用负压吸引器的方式,将肚子上多余的脂肪组织吸出体外,然后再穿上弹力塑形裤帮助后续的恢复和均匀脂肪,可以起到较为明显和快速的瘦肚子作用。在恢复期间要避免剧烈的运动,保持清淡合理的饮食,不要吃辣性食物。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

要消除肚子请去医院接受脂肪抽吸手术,脂肪抽吸是去除腹部脂肪积累的常用方法。手术时,一般在腹部隐藏的位置切入,利用负压引力提取里面的脂肪组织,可以有效改善局部脂肪的堆积。 手术后穿着塑形服,有避免局部皮肤凹凸不平的塑形效果,平时需要多做有氧运动。建议求美者一定要去正规的医美机构就诊,在手术在后期是一定要做好修复工作的,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要去喝酒,这样才会达到理想的状态。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减去小肚腩的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗,也可以采取溶脂针来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腹部做比较小的切口,利用负压原理,把多余的脂肪和组织及时抽吸出来,达到比较好的瘦肚子效果,在短时间之内就能看到比较明显的效果,溶脂针剂也是通过局部注射的方法,溶解局部的脂肪。帮助脂肪的燃烧,帮助脂肪尽快代谢到体外,也能用来改善小肚腩的症状。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复