想要瘦小肚腩可以通过坚持跳绳的方法，还可以通过腰腹部环吸手术的方式。长小肚腩可能是缺乏运动锻炼的原因，如果在平时吃过饭之后，马上坐下或者是躺下，也有可能会使脂肪堆积在腹部以及下肢的部位，容易出现小肚腩比较大的情况，可能会影响到穿衣美观，如果小肚腩并不是特别大，可以坚持跳绳来进行改善。如果想要达到快速减肥瘦身的目的，也可以考虑腰腹部环形手术，能够将脂肪抽吸出来。
如果想要减去小肚腩，通常可以选择吸脂手术的方法。小肚腩多数是由于长时间坐着或者饮食不当导致脂肪堆积过多引起的，一般可以选择吸脂手术的方法，可以在小肚腩一侧做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，能够将皮下多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦身的效果，能够有效减去小肚腩。在日常生活中也要多进行体育锻炼，能够有效促进体内脂肪的燃烧，并且也要减少高脂肪食物的摄入量。
减去小肚腩可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，从而达到去除脂肪堆积的效果，也能改善肥胖的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内溶解，从而达到瘦身的效果和目的。在治疗之后要控制好饮食，尽量避免高热和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
一般可以通过抽脂的方式去除小肚腩，多数去除效果是比较满意的。通常是利用负压吸引器的方式，将肚子上多余的脂肪组织吸出体外，然后再穿上弹力塑形裤帮助后续的恢复和均匀脂肪，可以起到较为明显和快速的瘦肚子作用。在恢复期间要避免剧烈的运动，保持清淡合理的饮食，不要吃辣性食物。
要消除肚子请去医院接受脂肪抽吸手术，脂肪抽吸是去除腹部脂肪积累的常用方法。手术时，一般在腹部隐藏的位置切入，利用负压引力提取里面的脂肪组织，可以有效改善局部脂肪的堆积。 手术后穿着塑形服，有避免局部皮肤凹凸不平的塑形效果，平时需要多做有氧运动。建议求美者一定要去正规的医美机构就诊，在手术在后期是一定要做好修复工作的，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要去喝酒，这样才会达到理想的状态。
减去小肚腩的方法可以到医美机构采取局部抽脂手术和吸脂手术来进行治疗，也可以采取溶脂针来进行注射。抽脂手术和吸脂手术主要是在腹部做比较小的切口，利用负压原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦肚子效果，在短时间之内就能看到比较明显的效果，溶脂针剂也是通过局部注射的方法，溶解局部的脂肪。帮助脂肪的燃烧，帮助脂肪尽快代谢到体外，也能用来改善小肚腩的症状。
