按压凹陷不明显的是水肿。
一般水肿可以表现为眼睑水肿，下肢水肿，严重往上蔓延到腹壁皮肤的水肿，和肥胖还是很好鉴别的，而且一般浮肿按之凹陷，回弹性差，正常皮肤弹性较好，按之凹陷不明显。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。而且水肿并不会导致体重的过度增加。
在节食的基础上配合运动，比如瑜伽，游泳，健身操，跑步，规律的生活方式，不暴饮暴食，不熬夜，只要坚持，就能减肥。
艾灸能起到缓解水肿的效果，对于水肿型的虚胖有一定的作用。
中医论证来看，风邪外袭、湿毒浸淫、水湿浸溃、湿热内盛、饮食劳倦、肾气虚衰等都有可能导致水肿。通过艾灸能起到宣肺利水、健脾化湿、利水消肿、温中健脾、行气利水、温肾利水的作用，因此艾灸对于虚胖水肿是有用的。
如果要做艾灸，最好找专业人士做，不要自己操作，一是效果不好，二是可能会被烫伤。
问题分析：你好，如果水肿性虚胖是可以用这几个中药一起泡水服用的，主要是起到利水消肿作用的。
意见建议：薏苡仁和茯苓是利水消肿作用的常用中药，水肿的现象是可以用这些泡水服用的。
指导意见：你好，这个情况，建议您注意增强体质，来改善！注意生活规律，保持充足睡眠，多运动，营养全面，避免辛辣刺激性的食物！
病情分析：最直接的就是吃一个月的“补脾益肠丸”是中成药专治脾胃虚寒
意见建议：平常做菜可以加些生姜或者自己煮姜汤喝挺好的；猪肚苹果大枣羊肉等都有益冰的西瓜甘蔗鸭肉海鲜等寒性食物都少吃
指导意见：你好，这情况可以检查一下是否有肾脏疾病，心脏疾病或者是甲亢的情况，并且注意，对症治疗，尽量注意多休息，不要疲劳，请评价一下，非常感谢！