苹果减肥法一般是不可以减肥的，可以通过射频溶脂减肥。苹果减肥法能够加速肠道绒毛蠕动，改善便秘情况，只是对于减肥没有明显的效果。而射频溶脂通过射频作用于皮肤，表面聚焦于体内脂肪层，利用瞬间爆发的强大能量溶解脂肪细胞并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的目的。
三天苹果减肥法通常会反弹，平时应通过控制饮食和加强锻炼来减肥。三天苹果减肥法是在三天内只吃苹果的一种减肥方法，一般每天吃2到3个苹果，可以控制食物的摄取量，而且还可以加速肠胃运动，在短时间内减掉体内的大部分水分，所以可以快速减肥，但是并没有减去身体的脂肪，所以吃一点后心里就会出现反弹。日常饮食以清淡为主，不吃高脂肪或者高热量的食物，多吃富含维生素的水果。
三天苹果减肥法，是连吃三天苹果，不进食其他食物和饮品。减肥主要是要在健康的原则下，持之以恒的坚持才可以起到减肥的效果，要快速的可以试试苹果减肥的方法要配上酸奶才有效的，第一天：2斤苹果，去皮（防农药），分6～8餐。第二天：1000g酸奶，分6～8餐。第三天正常，但不可暴饮暴食第一天第二天不可以吃其他东西。建议求美者使用苹果三天减肥法的同时，要注意每日营养的摄量，不能盲目减肥，如果减肥途中不适可以去正规医美机构进行诊断。
苹果减肥法是有效果的，但是可能会导致营养不良。苹果减肥法通常是指每日只吃苹果来进行主食的代替，苹果中含有较多的植物纤维，而且脂肪含量特别低，还能促进肠胃的蠕动和消化，所以有利于减肥和瘦身，但是只吃苹果会导致身体缺乏营养，可能会影响到身体的健康。如果想达到比较好的减肥效果，可以到医美机构通过抽脂的方式。日常需要结合适当的体育锻炼，并避免食用高油脂，高热量的食物能促进减肥效果。
苹果减肥法有效果，可以达到减肥的效果。苹果减肥法主要是在减肥期间，可以用苹果代替主食，皮肤中含有大量的维生素C和膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘，达到减肥的效果，但是需要长时间坚持，可以减少热量的摄入。如果脂肪堆积过多，可以通过抽脂手术来进行治疗，抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外。要注意自己的饮食，清淡容易消化为主，多吃蔬菜。
苹果减肥法三天效果不是很明显，而且这种方法治疗会伤害身体，容易出现反弹的情况发生。如果身体出现了肥胖的情况，可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法来改善，溶脂针主要用脂肪定位器准确定位脂肪层，把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层，快速溶解，让皮下的脂肪组织，然后用溶脂针把溶脂的脂肪引流出来，从而达到治疗的效果。在治疗以后不要做剧烈的运动，也不要用手触摸伤口，以免发生感染，影响手术的效果。
