通常情况下，正确减肥一般是通过规律的生活方式，还要有运动和低脂肪饮食。具体分析如下：
1.规律的生活方式：在减肥期间，一般是建议作息规律，避免熬夜，要保证充足的睡眠时间，可以促进减肥和身体健康。
2.运动和低脂肪饮食：在减肥的时候，运动和低脂肪饮食是必不可少的，减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥，还可以促进身体健康。
应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。
女性在产后尽量不要过早的进行减肥，产后女性身体的恢复需要一定的时间，在产后6个月后开始减肥。不要节食减肥，不利于哺乳，同时也不利于身体的恢复。可以通过加强运动和调整饮食结构来减重，可以每天慢跑或快走40分钟以上，注意少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣刺激油腻食物，多补充营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进体内毒素的代谢。
通常可以通过埋线减肥的方法减肥，一般效果还是很好的。通常埋线减肥是通过在身体的相关穴位植入一种可吸收的蛋白线，通过蛋白线刺激相关穴位，可以起到疏通经络，抑制胃肠蠕动以及吸收的作用，从而减少身体的营养摄入，增加体内的能量消耗，达到减肥的效果，可以使身材变得纤细苗条。
减肥可以通过运动的方式改善，也可以通过埋线减肥解决。运动需要长期的坚持，并且需要大量的运动，只是减肥效果不太理想。耳麦线减肥通过延长线埋入穴位内，对穴位造成刺激，能够疏通经络，并且能够增加能量消耗，加速体内脂肪的分解，从而达到减肥的目的。过程中对皮肤的损伤相对较小，效果比较明显。
减肥可以通过运动的方法进行治疗，另外也可以通过抽脂手术的方法进行改善。在减肥的过程中可以适当的做一些有氧运动，比如蹬自行车或者游泳能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用，如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法达到减肥的效果，在手术的过程中可以把体内多余的脂肪抽出体外，从而起到瘦身的效果。在日常生活中，饮食上要有所控制，尽量不要吃高脂肪的食物，要少食多餐。