与不注意保暖，嗜食生冷寒凉之品，作息时间不规律，自身抵抗力低下等因素有关。首先要注意保暖，忌食生冷寒凉之品，每天坚持泡热水脚，同时可以喝生姜红糖水温经散寒，化瘀调经。
手脚冰冷通常是由身体寒冷引起的，伴有月经量减少和宫寒。平时，应该注意多吃温补食物，喝红糖和姜水，每天晚上睡觉前用热水浸泡双脚，适当增加一些锻炼，在医生的指导下口服一些药物，这样可以改善病情。
你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，快速调整内分泌失调，激活细胞，使皮肤光亮嫩白，细致红润，消除青春痘和面部顽固色素斑点，缓解手脚冰凉，对月经不调疗效显著。
指导意见：考虑气血不足，肾阳不足。导致月经量较少与四肢冰凉，下腹部不适。建议月经第三天检查女性激素六项水平。月经期间下腹部热敷。口服鹿胎膏和气血和胶囊调理。
指导意见：你好，你这样的情况需要查一下贫血的原因，根据情况进行系统治疗。还需要查一下内分泌。
意见建议：内分泌功能紊乱，妇科炎症，营养不良，贫血等，都可以引起月经量少。可以吃山脉健脾口服液，阿胶补血颗粒，效果比较显著。
