可以用中药调理，平日里也要注意饮食，特别是经期，注意不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，多喝开水，多吃些有营养的食物，不熬夜，养成有规律的生活，经期注意保暖，和适当的休息，不要乱用化妆品。
月经不调会长斑，但是不是所有的月经不调都会长斑。一部分月经不调，是因为卵巢的功能出现了问题，会在面部出现黯淡无光、痤疮，有多囊卵巢病人会出现一个肥胖，而体内的雄激素过高会出现皮肤粗糙、长斑，如果进行一个体内激素的调整，皮肤是会好转的。
慢性盆腔炎可以治好，可以按病情严重程度、发病时间长短、有无继发性不孕等，分别给予相应的治疗。可以采用物理疗法，把仪器放在盆腔，配合盆腔给药，释放热能，改善机体的免疫力。
怀孕后脸上长斑可能是以下原因引起的：
通常情况下，女性在怀孕后，会受到体内的激素水平的影响，就会使得皮脂腺分泌旺盛，从而就容易长斑，而且长斑的程度会根据不同人的体质而不同。所以在怀孕期间需要做好防护避免日光照射，避免使用添加有化学物品的化妆品。
此外，孕妇还可以养成良好的生活习惯，保持睡眠充足，清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物。
通常情况下，儿童脸上长斑可以通过一般治疗，饮食调理等方法来缓解。具体情况分析如下：
如果儿童脸上长斑常与遗传、晒太阳、内分泌、情绪紧张等等有关。尽量不要晒太阳，要防止外线。日照、户外活动可以，但是要注意面部尽量用点儿童防晒霜，或者不要在太阳下面直晒、暴晒。同时可以多吃抗氧化的食物，比如蓝莓、猕猴桃、维生素C等等，多吃点新鲜的蔬菜和水果。另外情绪不要紧张，多注意休息即可。
月经不调会影响脸上长斑，来进行调理月经周期的情况，也是要观察斑是不是有增长的情况，选择外用去斑霜来进行调理，也是要注意平时养成良好的生活习惯，有利于身体的恢复。