减肥药大多数可以起到辅助瘦身的效果，改善自身比较肥胖和赘肉较多症状。减肥药使用以后有利于促进体内血液循环和加快新陈代谢，有利于体内脂肪和热量燃烧，从而可以达到瘦身的效果，使自身的身材变得更加的纤细和美观，具体药物用量和用药时间需听从医生指导，不可私自盲目用药。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，饮食要以清淡和高营养为主，防止体内脂肪和热量生成。
减肥药能成功瘦身，但是有可能会出现反弹的情况。虽然减肥药可以达到快速瘦身的目的，但是不良反应可能会比较多一些在服用的过程当中有可能会出现腹痛和腹泻的情况，也有可能会造成身体乏力和头痛，甚至会引起神经衰弱和心情焦躁。如果在服用减肥药物的过程当中产生了上述症状，需要立即停止服用，然后选择安全性较高的措施减肥。可以坚持运动，也可以通过做抽脂手术的方式进行减肥。
游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗。游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，会消耗很多的能量，而使脂肪细胞缩小，使体重减轻。游泳够消耗大量脂肪，通常每次运动时间是45分钟到1.5小时左右。在此期间可以适当补充水分，但是不要补充热量，坚持一周三次以上，在1个月的时间内体重会有明显减轻。另外，游泳过程中一定要注意安全。
拉肚子对减肥没有任何的作用，不能起到减肥作用的。
拉肚子在短期内，会导致体重出现下降的趋势，但并不是真正意义上的减肥，而且如果出现拉肚子的情况，建议一定要及时治疗。肥胖，多数是脂肪堆积导致脂肪引起的肥胖。对于拉肚子不能减少体内的脂肪的消耗，只是对于体内的水分有充分的减少。
如果想要减肥，可以加强体育锻炼，并控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，建议以清淡为主。
减肥可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法来进行治疗。抽脂手术需要在局部做一个比较小的接口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够达到改善局部脂肪堆积的现象，也可以在短时间内达到瘦身和减肥的作用。溶脂针在注射之后也能使局部的脂肪尽快的溶解，从而达到减肥的作用和目的。在减肥之后要合理控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，应以清淡的饮食为主。
