因为如果自汗，还有怕风，乏力之类反应，那需要考虑是气虚自汗，也可能是夏天的问题，应该跟气虚的关系不大，有湿热的可能要更大些。但是，如果身体肥胖，缺乏锻炼，一般会比较爱出汗。
自汗可考虑药物治疗或者针灸治疗，气虚不能固摄肌表，故见易出汗。针对气虚体质所引起的自汗、容易疲劳、感冒、反复呼吸道感染、咳嗽等疾病，另外平常也要多注意运动，但不要进行激烈运动，容易耗气，健康饮食，提高免疫力，增强体质。
发生失眠、盗汗，可能为神经功能紊乱引起，可通过以下措施改善：
1、养成按时入睡的习惯，睡前2小时不要看电视、看书、玩手机、饮酒、喝浓茶，控制喝水量，也不要剧烈运动，保持室内环境舒适安静。
2、药物治疗：根据患者具体情况，选择安定、地西泮、艾司唑仑等苯二氮卓类药物，或抗惊厥、抗抑郁、抗焦虑类药物对症治疗。
3、阳光治疗及其他物理治疗。
4、保持良好的生活习惯，多加强体育锻炼，不吃辛辣食物，白天尽量不要睡觉。
气虚自汗临床主要症状是在不动时出汗，主要是面部，颈部，吃饭也会大汗淋漓，睡觉时不出汗，起床马上就出汗，并偶有眼花现象，稍稍运动就大汗淋漓。在治疗上通常固表止汗，补气补血，常用的方剂是玉屏风散。这类患者平常比较多，常见于中老年人，女性偏多，具体还要根更年期综合症进行相应的鉴别，在治疗过程中，详细辨证准确，用药，一般情况下，2-3个疗程。
治疗自汗主要从气血亏虚，阴虚阳亢，湿热内阻，营卫不调几个方面来治疗。气血亏虚，主要就是益气养血。阴虚阳亢，经常有湿热的体质或者高血压、动脉硬化体质的人，需要综合调理，改善生活习惯的是同药物治疗。
