肾虚会导致失眠。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚表现为腰膝酸涩、手脚发冷、怕冷、性功能不好，甚至下半身水肿。这时可以吃羊肉、韭菜等温补性食物。肾阴虚是冷汗、头晕、耳鸣等热症状，可以吃黑芝麻、黑木耳、小核桃等食物。中成药可以吃六味地黄丸、地白地黄丸等大病治疗。睡觉前注意不要服用咖啡、茶等。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，注意改善睡眠环境。
失眠、做梦、多尿可能是肾虚引起的。例如肾阴虚或阴虚耐热扰动会导致失眠。
但是失眠和梦想并不都是肾虚引起的，也可能是心脏和肝脏亢进或气血不足引起的。例如，平时容易发火、工作压力大、郁闷、焦虑等原因导致肝亢奋、焦虑、失眠、气血不足导致焦虑。失眠患者必须明确失眠的原因，才能对症下药。患者最好去医院做全面检查，放松心情，注意饮食，必要时按照医嘱服药。
失眠和肾虚有关系。
肾虚可以导致失眠，长期的失眠，也可以造成神经衰弱，出现肾虚的症状。肾虚一般表现为口干舌燥、腰膝酸软、皮肤瘙痒、烦闷、手足烦热、耳鸣、头晕等症状。肾虚失眠比较常见，一般多见于女性更年期或者老年人。建议平时要注意保养身体营养和低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃辛辣、刺激的食物。平时要适当的运动，增加高质量蛋白质和不饱和脂肪酸，增强体质。
治疗女性肾虚失眠有以下方法：
1.通过按摩、推拿等保健方式放松身体，达到补肾益精、治疗失眠的目的。比较常见的是睡前做一次全身按摩或足部按摩或头部按摩，效果满意；
2、通过气功、站桩等辅助锻炼方法纠正肾虚失眠症状，还可以在睡前2小时做快走、慢跑、有氧运动，效果也不错；
3.药物用于调节和治疗肾阴，常用于补肾阴的药物应用，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。能调理肾阴，对肾阴不足引起的肾阳上亢引起的失眠有很好的治疗作用。'
腰酸伴随有头晕耳鸣，夜尿频多等，有可能属于肾阴虚的表现。如果性功能障碍比较明显的话，可能和长期工作生活过于紧张，性生活过于频繁等。是需要先去正规中医院就诊，请根据体质来慢慢调理的。
