脾虚痰湿体质，要想减肥的话的确不容易，需要改善体质，慢慢就会瘦下来的，加强运动，强健身体机能，恢复脾胃功能。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
脾虚痰湿体质，要想减肥的话的确不容易，需要改善体质，慢慢就会瘦下来的，加强运动，强健身体机能，恢复脾胃功能。不宜在潮湿的环境里久留，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。
痰湿体质的人一般会比较胖的，痰湿体质是指当人体脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，中药店买些碎荷叶，用开水泡着喝。
指导意见：你好，根据你的咨询情况需要你早期到医院检查，确诊后可以给予对症治疗的。y
就可能会对皮肤留下印迹，也可以的,不过纠正痰湿体质需要的时间相对来说长一点。
中医拔罐减肥法中拔罐负压的强大吸拔力可以汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排除，皮肤也会越来越好!不仅针对单纯性肥胖，而且还对局部减肥，也有很好的疗效。拔罐能祛湿，不过不能健脾。脾虚可以分为脾阳虚，脾气虚。脾阳虚可使用的附子理中丸，脾气虚可使用理中丸，补中益气汤。
忌食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食，多吃易消化营养丰富的食物，同时避免吸烟饮酒，合理饮食。
意见建议：较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动， 每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
