初三女生怎样减肥

会员138776468 15岁 已回复
我是一名上初三的女生,因为学习的压力吃了很多,我想问一下有没有既健康又快速有效地减肥方法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
更多疑问也可以点击本人,直接在线咨询解答!
有用0
相关问答

瑜伽又是另外一种在家减肥的运动项目,而且坚持做瑜伽能够帮助女性塑造更优美的形体,是一个非常好的室内减肥运动。如果女性既想减肥的话,又不想做剧烈的运动的话,可以考虑一下做瑜伽,瑜伽非常健康,但是运动量不大,都是静止的动作,而且还可以放松身体。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥,具体分析如下:
孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食,不要吃各种高热量高脂肪的食物,比如糕点饼干、含糖的食物,还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重,又能保证孕妇和胎儿的营养需求。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

女生减肥最快的方式,可以选择吸脂减肥。吸脂是通过外科手术,用外力把皮下的脂肪吸出来,可以很好地实施的美容的领域中去。吸脂手术类型包括,高清晰逐层扫描吸脂术,超声波吸脂,电子吸脂术,快速负压吸引术,韩式分层吸脂。目前使用最多的是超声波吸脂,超声波吸脂通过超声发生器产生一定频率的超声波,将之对准减肥部位,通过超声震荡将脂肪细胞或脂肪颗粒击碎,然后再挤出或吸出,不会损伤血管神经,并且减肥效果很好。建议:正规的医院接受治疗,正规医院的技术和品质有一定的保障,能够很好的预防感染,避免带来不必要的麻烦。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

女孩子比较胖的话,可以去正规医院做吸脂手术可以有效的减掉多余脂肪。吸脂减肥安全效果好,能高效地解决和减少脂肪细胞,而且不容易出现反弹。吸脂减肥后恢复快,对血管和神经不会造成任何损伤,具有增强人体弹力蛋白、胶原蛋白合成的能力,使肌肤变得更具弹性和光滑,不伤害身体,吸脂直接减少脂肪数量,而不像减肥药只是减少摄入量,增加排泄量,来达到减轻体重的目的。建议:没有特殊情况的话不能长时间保持一种姿势,以免对局部造成压迫。另外不要长时间的站立和行走,手术后一周之内都建议多休息,少活动,以免造成不必要的危险。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

女生抽烟一般是不能达到减肥的效果,而且是没有任何科学依据。另外香烟中含有大量的有害物质,比如尼古丁或者是二氧化碳,在摄入后可能会对自身的健康造成影响,所以最好不要盲目的使用。如果想要达到快速减肥,一般可以通过医美的方法,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,另外也可以通过激光溶脂,激光溶脂主要是通过强大的光热作用直接作用于皮肤下的脂肪组织,可以使脂肪尽快的溶解,然后排出体温。在日常生活中一定要注意好饮食调整,饮食上尽量避免进食高热量的食物,平时要多参加有氧运动或者是户外运动。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。