脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。
健康指导：单纯的按摩对于肥胖只能起到一个辅助作用效果不是很明显要上有一个明显的效果的话还是应当通过饮食控制配合一定量的有氧运动才能达到 效果 建议你在饮食上要少吃一些辛辣刺激及油腻的食物每天晚上进行半个小时以上的有氧运动
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。 饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.少加酸、辣、麻、涩等调味品；少吃汽水、 咖啡等；禁吃辛辣刺激； 少吃油炸食物；忌食易上火食物.
指导意见：你好，肥胖和体寒体热是没有直接关系的，如果确实比较胖的话建议还是运动减肥，少食甜食，少食高脂肪的食物.
指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的。 这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗 。平时在 饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。
从你的描述来看，这情况一般是不会导致肥胖的。考虑是存在血淤，可服用益母草冲剂来进行调理，注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水。
