如何减掉肚子上的肉

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我有158,身上很瘦,就是肚子上的肉很多,不知道如何减掉。提供减肚子肉的方法。
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驻站医生26
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提问人的追问:你说的跪膝法怎么做?请详细说一下。
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快速减掉肚子上的肉通常可以选择抽脂方法,有良好的瘦肚子效果。腹部抽脂瘦肚子需要将局部的多余脂肪环吸抽出,可以改善腹部赘肉较多和比较肥胖症状,防止肥胖程度持续加重,有利于整体提升腹部和身材美观程度,以免影响到自身穿衣美观指数,可以在短时间之内达到瘦肚子作用。抽脂过后局部可能会出现疼痛和充血不良反应,避免从事重体力劳动和身体过度劳累,饮食要以清淡和高营养为主。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

肚子上的肥肉可以通过手术的方式较快地减掉,可以依据自身的条件选择。手术治疗大概有几种:腰腹部脂肪抽吸术最常见,能够直接抽除腰腹部堆积的脂肪。射频消融,像黄金微雕可以抽脂、融脂,还可以收紧部分的肌肉和和松弛的皮肤,有不错的效果。腹壁成形术,可以直接去除脂肪,收紧肌肉、皮肤。其他,还有缩胃手术,通过减小胃的容积,控制饮食量达到减肥的效果。一般来说,腹壁成形术见效应该最快。建议:平日清淡饮食,调整好作息时间,多运动。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
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一般通过抽脂手术能减掉肚子上的肉,可以达到相对快速的瘦身效果。抽脂手术通常是先在肚子上进行划线,然后再注射些麻醉剂和膨化液,当脂肪组织被膨化以后,再使用负压吸引器,将里面多余的脂肪抽出来,然后穿上弹力衣,帮助均匀脂肪和塑造体型。抽脂后要注意避免剧烈运动,保持清淡饮食,做好伤口卫生护理。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

长期用收腹带不能减掉肚子上的肉,用收腹带只是看起来肚子没那么突出,但是该有的脂肪还在那里。要想减肥可以减少摄入,老百姓讲的管住嘴,增加消耗,通过各种运动,增加能量消耗,燃烧更多的卡路里。

徐建威 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

通常可以选择抽脂才能快速减掉肚子上的肥肉,而且不会影响自身健康。抽脂属于一种比较先进的减肥方式,可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,然后通过负压方式,将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持创口部位干燥清洁,短时间内不宜洗澡,防止感染。

刘新海 副主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京潞河医院 已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖

产后肚子上的赘肉,通常可以通过运动减肥以及抽脂手术的方式减去的。肚子上的赘肉主要是脂肪的堆积导致的,通过运动的方式可以促进肠道的蠕动,减少脂肪的堆积,但是需要长期的坚持才可以达到减肥的效果。而抽脂手术主要是利用分压为原理,将体内多余的脂肪少量多次的抽出体验,达到减肥的目的,操作过程简短也不会对身体造成较大损伤。平时也要清淡饮食,采取少食多餐的方式,并且要多注意休息。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化