希望能给我更多的减肥帮助

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我1.6 体重108 我想减肥,晚餐后运动会能不能消耗脂肪?因为暑假的关系 吃的多,不注意饮食方面 狂暴狂吃
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生1
擅长:全科
要减肥控制饮食这是关键,需要规律的三餐饮食。进食量应感觉打饱嗝就是正好的量。不可暴饮暴食。
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吃生姜有减肥的作用。生姜具有发汗解表、温肺止咳、利水渗湿的功效,适量的吃一些生姜可以加速身体内水分代谢,从而起到减肥的目的,吃生姜能够加速肠道蠕动,促进体内废物的排出,对于高血压、高血脂有一定的改善作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

埋线减肥主要将可吸收的蛋白线埋入到相应的穴位,达到减肥的效果。埋线减肥属于一种比较常见的减肥方式,主要是将线埋入到穴位内,可以刺激局部的血液循环,减少局部脂肪的堆积,从而来达到减肥的效果,一般能够维持三年到五年左右的时间。在做完手术以后,可能会导致局部出现肿胀的症状,可以通过冰敷的方式来进行缓解。日常生活中可以适当的增加一些有氧运动或者是户外运动,避免长时间的久坐,减少局部脂肪的堆积。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

苹果通常不能帮助减肥,可以通过使用吸脂手术进行治疗。苹果是一种富含果胶有机酸和膳食纤维的水果,多吃苹果对身体是有一定的好处,但是苹果并没有减肥的效果,如果想要减肥,可以通过吸脂手术进行改善,低脂手术是一种利用负压吸引的方式,将局部多余的脂肪组织给抽吸出来,达到快速瘦身的效果,通常对于四肢和臀部以及腰腹部等都可以有非常好的治疗效果。在日常的生活中,一定要加强身体的锻炼,并且一定要控制饮食。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

减肥腰带一般情况下不能够起到减肥效果,具体和个人体质有很大关系。肚子上脂肪堆积特别严重可以选择注射溶脂针来改善,主要是肉毒素成分注射之后,会把身体内堆积脂肪彻底分解掉,随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重,可能需要多次注射才会达到瘦身效果,使身材变得特别好。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥可以吃糙米,糙米本身含有的碳水化合物不多,而且含有丰富的食物纤维素和微量元素,多吃糙米不但可以促进大便排泄,还可以补充人体所需要的营养素,当然减肥不能只依赖与吃糙米,还是要限制高热量食物和高脂肪事物的摄入,同时多食用蔬菜水果,保证营养素摄入充分,均衡,配合一定的体育锻炼长期坚持达到效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

苹果一般不能帮助减肥,可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针的方法治疗。身体肥胖多数是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,还有可能是缺乏运动锻炼的因素,会导致整个人的身材美观受到影响,因此需要通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法,能够达到很好的效果,两周左右能够见效。苹果属于常见的一种水果,含有的粗纤维比较丰富,能够促进肠道的蠕动。日常多喝些热水,加强运动锻炼,保持良好的心情。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。