减肥让脸瘦下来可以适当的做一些有氧运动，也可以通过注射瘦脸针的方法治疗。在做运动的时候，可以做游泳以及散步等，这些运动能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用。如果脸上的脂肪过度的多，也可以到正规的医院通过注射瘦脸针的方法治疗。瘦脸针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的营养，是局部的肌肉冲向萎缩的状态，达到瘦脸的目的。在日常生活中要多休息，尽量不要熬夜，要保持充足睡眠。
减肥不瘦胸不考虑是遗传的因素导致的，也可能是减肥的方法不对引起的。一般在减肥的时候通过运动的方式减肥，或者饮食的方式减肥，都会导致身体的每个部位出现变瘦的症状，也包括胸部，但是胸部没有减下来，可能是减肥的时候减的体重不够多的因素，也可能是胸部松弛，没有感觉到，另外还与遗传的因素有关。减肥的时候要避免吃高热量的食物和油腻性的食物，否则会影响减肥的效果，平时建议多吃一些含膳食纤维高的食物。
一般情况下，配合饮食和运动，拔罐减肥一个月左右能瘦下来。
拔罐减肥是一种辅助性的减肥方式，需要结合饮食、运动，单独通过拔罐减肥，也不会起到太大的作用，建议患者平时注意保持饮食清淡和适当锻炼，避免暴饮暴食，多饮水，一个月左右可以达到减肥的目的，能够瘦下来。一般情况下，要想达到自己的理想体重，必须长期保持，所以患者需要养成良好的生活习惯。
吃减肥药能瘦下来，但服用药物容易出现副作用的情况发生，如果想要进行减肥，可以采取抽脂手术或者溶脂针的方法来治疗。抽脂手术主要在局部做一个切口，然后将抽脂管插入到脂肪层区域，通过服药的方式将局部多余的脂肪抽出，从而达到治疗的效果。而且这种方法对局部的创伤比较小，恢复起来比较快，不容易出现反弹的情况发生。在治疗以后保持局部清洁干燥，避免局部沾水，不要做剧烈的运动。
建议通过合理的饮食和运动训练来减肥，成功之后也不会反弹。平时在饮食上选择蛋白质和维生素多的食物，减少脂肪和碳水化合物的食物，每顿饭吃八分饱。控制饮食的目的是减少卡路里的摄取，配合运动可以消耗体内的卡路里。最好从小运动量开始，慢慢增加运动量，如果不坚持下去就没有减肥效果。建议求美者一定要长期坚持下去，减肥并不是一件非常容易的事，但为了自己能够有一个更加健康的身体就一定要坚持。
减肥如果很难瘦下来，可能是意志不坚定等问题。如果毅力不坚定，那么节食肯定是失败的最大原因。可能坚持住一两天节食，但凡看见别人吃大餐，自己意志不坚定，果断也跟着吃，那么前两天的节食就全都没用了，而且还会反弹。不要只靠运动，运动的多，你吃的就多，还是会胖。只吃水果是绝对不可以的，水果里面糖分也很多，吃多了一样会胖。建议平时每天都要制定计划，坚持运动，保证自己身体营养的摄入。
