剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重，也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食，不要吃太多油腻，高糖分的食物，每天要尽量多吃蔬菜、水果。
减肥贴是产后减肥产品，属于辅助减肥产品不建议使用，可选择脂肪抽吸来减肥。一般产后减肥产品，比如减肥贴，都是辅助减肥，如果含有药物成分的减肥贴对身体不是很好，很容易引起疾病，所以不要盲目使用减肥产品减肥。可选择脂肪抽吸，抽脂是一种美体塑形外科方法。抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。为了保证术后恢复效果，脂肪抽吸建议选择专业的医美机构，能够有效避免手术失败及术后不良反应。
产后减肥的产品有减肥贴和减肥霜，但可能会有副作用，建议选择抽脂减肥。产后外用的减肥产品多为减肥贴、减肥霜，然而这些产品的减肥效果因人而异，而且可能会对身体造成不良影响，可能会有反弹。如果想减肥，建议前往正规医美机构抽脂减肥。吸脂术即脂肪抽吸术，又称吸脂减肥术和体型雕塑术，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。减肥的前提必须以保证健康为基础，求美者也可以在日常饮食中注意热量摄入，尽量多吃低热量的食物。
产后减肥是产妇在生完孩子之后的一个很大的问题。首先要调整心态，认真地对待自己的体态，体形的变化，记得减肥。减肥要有一个初步的计划，首先要从饮食上进行控制，避免过于油腻、过甜的饮食的摄入，避免暴饮暴食，少量多餐保证营养摄入就可以了。在产后，要尽早地使用束缚带，减少腹部赘肉的产生。在产后42天就可以选择产后的康复操和盆底的康复训练。
剖腹产减肥等孩子断了奶以后再考虑减肥的事情，先保证足够的营养维持正常身体的恢复和母乳的分泌，然后在饮食方面要控制一下，不要吃得过多防止热量堆积而引起过度肥胖。多吃点水果。
产后减肥的方法是加强运动锻炼以及改善饮食结构，并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖，一般是由于缺乏运动锻炼所引发的，还有可能是不良的饮食结构所引起的，通常可以多做一些运动锻炼，还有改善饮食结构，才能够达到较好的减肥瘦身效果，另外也可以在身体完全恢复后做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，还可以有效的改善身体肥胖的情况。平时还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，另外也要保持规律的生活作息，以免影响到身体新陈代谢。
