我想要在两个月之内减肥20斤

会员139220045 已回复
我是一名学生,我想要快速减肥,我身高164,体重145斤,我身上的肉是虚的,属于全身肥胖型,胖的挺匀称的,该怎样才能快速减肥啊。对了,我晚上的时间会多一点,几乎每天5点以后就不再有什么事了
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生9
擅长:全科
3、饭后可以喝一杯维她茶抑制脂类吸收,加速脂肪分解,还有的人不吃主食,那就失去了许多必须的矿物质。只要注意基本的饮食原则,减肥很轻松,在保证充足蛋白质的供给就能达到减肥的效果。
有用0
相关问答

一个月快速减肥,通常可以选择抽脂手术或者是注射溶脂针的方法进行治疗。身体肥胖可能会影响到整个人的美观,肥胖的比较严重,很有可能会导致血压或者是血糖出现升高的现象,通过抽脂手术的方法能够将脂肪直接排出体外,达到很好的瘦身效果。如果肥胖不是很严重,可以选择注射溶脂针,有利于溶解脂肪,达到萎缩肌肉的效果。平常做到劳逸结合,适当的加强运动锻炼,避免剧烈运动,防止术后的恢复受到影响。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

一周之内快速减肥的方法通常可以选择抽脂手术,同时也要控制饮食。如果身体会胖,会导致人看起来特别的臃肿,可以通过抽脂手术的方法,达到快速减肥的目的。抽脂手术是通过在肌肤比较隐蔽部位作小切口的方法,利用真空负压的原理,将体内多余的脂肪抽出,在快速减肥的同时,还能够起到重塑身材的目的,一般会有比较明显的效果。平时要增加运动锻炼,不要吃高脂肪的食物,也不要吃过于油腻的食物。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

一般可以通过做抽脂手术的方法在两天之内减肥,还要特别注意后期的护理。如果身体较为肥胖,可能是因为不良的饮食结构所引发的,还有可能是经常不运动锻炼的原因,一般能够达到理想的瘦身效果,在做抽脂手术后可能会伴有肿胀,还要做好伤口的护理,预防伤口感染。平时还要注意饮食清淡,尽量避免吃一些易发胖的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

一个礼拜减肥两斤可能,在减肥时要根据体质选择适合自己的瘦身方法。如果是做抽脂减肥的,斤数会比较多,大概能减4~5斤左右,如果是通过运动的方法来减肥,大概能瘦2~3斤。,但是在减肥期间要控制饮食,不能吃比较油腻的食物,这些食物都会导致身体过度肥胖,还会使脂肪增长速度加快。平时可以多外出运动,既能起到燃烧脂肪作用,还能使身体过度肥胖的症状得到有效改善和缓解。

张卫群 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。

地瓜通常不减肥,建议通过吸脂瘦全身的手术帮助减肥。地瓜通常能够起到促进肠道蠕动的作用,但并没有减肥的效果。如果想要减肥,建议做全身的吸脂手术,可以在比较肥胖的部位做切口,然后使用负压吸引器,将里面已经膨化好的脂肪组织抽出体外,可以达到较为满意的瘦身作用。吸脂后要避免剧烈运动,保持饮食合理。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想要快速减肥,通常需要采取抽脂的方法,还可以采取注射溶脂针的方式。如果有快速减肥的需求,可以考虑通过医疗美容的方式速度比较快,但是也具有一定的风险性,在做上述措施的时候,需要选择正规大型的医院,而且做抽脂手术之前,还需要做相应的身体检查,如果局部的皮肤存在有一些皮肤感染性疾病,比如毛囊炎或者是脂溢性皮炎,尽量不要做抽脂手术。最好选择安全性比较高的方式来减肥,比如调整饮食以及运动。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。