香蕉和橙子、猕猴桃等榨汁减肥。
1、橙子：香蕉和橙子榨汁含有丰富的维生素、柠檬酸、橙皮甙以及钙、钾等营养物质，可以起到提高免疫力，满足患者每日所需营养物质的作用，并且富含纤维素可以促进食物排空，帮助减肥。
2、猕猴桃：香蕉和猕猴桃榨汁富含氨基酸、钾、纤维素等，可以有效的促进人体新陈代谢，使人产生饱腹感，减少其他热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助。
苦瓜应该配黄瓜来进行减肥。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，也可以减肥。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。还要把肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式。
所谓的减肥榨汁主要指的是，用一些新鲜的水果和蔬菜混合在一起搭配而成的一种减肥果汁。可以选择使用苹果、梨、火龙果、猕猴桃搭配黄瓜、胡萝卜、白菜共同制作成果蔬汁。这种果蔬汁中含有丰富的维生素a、维生素b、维生素e和大量的纤维素。摄入体内可以有效的改善视疲劳、营养神经、延缓皮肤衰老，还可以促进肠道蠕动，又不会导致脂肪堆积，可以达到理想的减肥效果。
番茄和苹果榨汁会减肥，由于这种食物含有丰富的维生素，产生一定的饱腹感，在减肥期间可以适当的喝一些。但是这种方法效果不是很理想，如果想要达到快速减肥的目的，可以选择抽脂手术或者溶脂针的方法来治疗，溶脂针主要把溶脂液用特殊的溶脂仪器注入到深层脂肪层，让皮下的脂肪组织快速溶解，然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出来，从而达到治疗的效果。在治疗以后做好局部的护理措施，避免局部沾水，不要吃高脂肪的食物。
番茄和苹果榨汁会减肥，对减肥有一定的功效。苹果汁和番茄汁都属于膳食纤维食物，可以增加饱腹感，减少热量食物的摄入，促进肠道蠕动，补充身体中的维生素，适合在减肥期间使用，但是减肥不能单纯的依靠番茄汁和苹果汁，效果不是很明显。脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂来进行治疗，利用先进仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把多余的脂肪抽出体外。可以参加体育锻炼，注意自己的饮食，一日三餐要有规律。
牛奶香蕉榨汁是可以减肥的。香蕉当中含有大量的膳食纤维素，能够促进胃肠道蠕动，使肠道内的垃圾尽快代谢，而且还能减少脂质物质沉淀，并且有润肠通便作用。牛奶当中含有大量的蛋白质和微量元素成分，能补充体内所需的营养成分，而且还能增加饱腹感。所以香蕉和牛奶搭配在一起是可以达到减肥效果的。减肥不能只通过饮食的方法来进行调理，还需要多做一些运动，尽量避免再吃完饭之后长时间躺着或者坐着，应做一些散步的运动。
