常年黑眼圈，即使睡眠再充足也不会消失，可能是过度用眼引起的。
过度用眼的情况下可能会导致眼周的局部皮肤色素沉着，形成常年黑眼圈，此时通过充足的睡眠一般难以缓解，可以前往正规医疗美容医院，选择激光祛除黑眼圈。使用激光对黑眼圈的色素沉淀进行穿透，使黑色素变成小分子微粒，排出体外后祛除黑眼圈。术后大约一周见效，维持时间在二年左右，具体时间因人而异。
黑眼圈明显的人群要多吃富含膳食纤维和维生素的瓜果蔬菜。
充足的睡眠不可以消除黑眼圈和眼袋，充足的睡眠只能起到改善的作用。充足的睡眠并不能达到去除黑眼圈和眼袋的效果，黑眼圈和眼袋属于比较常见的眼周问题，很可能是平时没有做好眼睛的保养工作，或者是长时间睡眠质量不好等因素所引起，可能会对眼睛的健康状况造成不利的影响，在日常生活当中需要保证充足的睡眠质量。不要长时间熬夜，同时也要做好眼周的清洁以及护理工作，以免影响眼周健康。
充足的睡眠一般不可以消除黑眼圈和眼袋，可以通过激光的方式进行改善。激光去除黑眼圈和眼袋主要是利用激光的物理光束，直接作用在皮肤的真皮层，将真皮层内的脂肪分子进行击碎，并刺激局部的黑色素细胞进行粉碎，这样就可以达到改善黑眼圈和去除眼袋的效果。当然为了保证手术的效果，患者在进行该手术时尽量选择到专业的美容机构。另外在进行去除手术后，患者一定要做好术后的护理，避免感染现象发生。
问题分析：你好！你的黑眼圈主要是睡眠质量不好引起的，需要积极的解决睡眠质量的问题，如果有心理因素，建议可以去心理科看看，如果平时比较疲劳导致睡眠不好，可以服用安神补脑液。
指导建议：黑眼圈可以使用补水保湿的眼贴膜，局部使用眼部精华液和眼霜进行护理，同时要注意补充维生素C和维生素E类物质，保持精神愉快，减少精神负担。
熬夜所形成的黑眼圈可以通过平时调理，也可以通过激光的方式来去除。让黑眼圈消除可以注意平时的调理，这就要求爱美人士在平时保持充足的睡眠时间，不要过度用眼，不要经常熬夜，不要过于劳累，在饮食上适当多吃一些维生素c含量比较丰富的食物，一般一段时间以后就可以把黑眼圈消除。不过也有一些爱美人士黑眼圈的色素沉积比较严重,这时候可以采用激光的方法消除，激光的方法能够把黑眼圈部位的色素沉着打散，以此来达到消除黑眼圈的目的。建议：注意调节作息习惯，一定要保持充足的睡眠，平时要多吃一些清淡的食物，激光手术后一定不能够碰水。
通过饮食改善黑眼圈的效果不明显，可以用激光去除黑眼圈。激光去除黑眼圈是用远红外长脉冲激光去除黑眼圈,见效快，安全性高，深受广大求美者的喜爱。在进行激光去除黑眼圈前半个月内要避免阳光暴晒皮肤。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议选择专业的医美机构用激光去除黑眼圈。激光去除黑眼圈后要注意多休息，不要过度劳累，保证充足睡眠，晚上不能熬夜。应加强对眼睛部位的保护，避免用眼疲劳。
