做吸脂手术对减肥有效果，比较适合单纯脂肪堆积的患者。手术后见效是比较快的，在操作时有利于吸出局部的多余脂肪，能达到快速变瘦的目的，尽量不要在不知名的小诊所操作，否则会有手术失败的情况。身材肥胖很可能是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃热量和脂肪含量高的食物，如果症状明显会对协调性有不利影响。做完手术后要以流质和半流质的食物为主，还要定期对创面消毒，防止感染。
通常情况下，出汗可能是在燃烧脂肪，也可能不是，对减肥有一定效果。具体分析如下：
减肥的时候，一般是建议在身体允许的范围内进行运动，运动一般会加速新陈代谢，进而促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。但是如果不是在运动，而是天气炎热、紧张等原因引起的出汗，一般是没有减肥效果的。在减肥期间，建议减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果，再配合合理的运动，通常可以促进健康减肥。
精油可促进活血，减肥效果不好，减肥最有效果的方法就是通过抽脂减肥，健康的减肥是控制饮食结构和进行适当的运动。但是抽脂减肥有定的副作用，可能会导致反弹，如果反弹想再减肥会非常的困难，可以通过控制饮食，再加上坚持不解的锻炼，对于减肥效果非常的好，也没有什么副作用，比如经常做仰卧起坐或者是做俯卧撑，都能达到减肥的效果。建议求美者到正规医美机构进行咨询，饮食上少吃高糖、高脂类食物不吃零食及快餐类，多吃蔬菜水果。
植物精油减肥效果一般并不是很明显，但可能会有助于减肥。植物精油一般能够促进身体血液循环，能够帮助身体进行排毒，可以一定程度帮助减肥，但若只想通过植物精油的方式进行减肥，效果一般是不明显的。如果患者感觉身体比较肥胖，一般可以通过运动锻炼的方式进行减肥，也能够到医院进行抽脂手术减肥。建议到专业的减肥中心进行咨询，听从医生详细介绍后，再根据自身的身体需要合理减肥。
喝代餐粉对减肥可能是有一定效果的，能够起到辅助的作用。代餐粉中的含糖量和热量都是比较低的，如果在控制饮食的前提下，喝代餐粉能够起到辅助减肥的效果。如果想要更快的减肥，也可以采取射频溶脂的方式，通过利用射频仪器产生的能量，能够使脂肪产生剧烈的运动，分解成小的颗粒，并且能够随着代谢被排放出去，达到减肥的效果。
减肥的精油一般没有效果，可以选择抽脂手术减肥瘦身。身体肥胖有可能是运动量过少造成的，还有可能是饮食不当的原因，比如经常吃高热量和高脂肪食物。虽然精油可以疏通经络，还可以缓解疲劳，但是不能减肥。然而抽脂手术可以将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，同时对身体造成的创伤较小，恢复的时间比较短。日常还应保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重肥胖情况。