让手臂增粗，一般骨骼是不容易发生变化的，所以就是让肌肉发达起来，首先可以考虑进行一下器械锻炼，多做一些举重，拉伸等臂力运动，只要长期的坚持，可以让手臂增粗，另外只要注意饮食。
注意手术期1-3个月后的维护，手臂在1-3个月内会逐渐恢复。该手术一般有伤口，有小吸脂创面，伤口恢复时间因部位而异。一般头颈部约4-5天，躯干约7-9天，四肢约12-14天。如果以无局部肿胀、并发症、无血肿为前提，半个月到一个月局部肿胀会逐渐消除。在穿塑形拉伸服的基础上，大约1-3个月会出现满意的术后效果。建议求美者去正规的医美机构治疗，治疗恢复期间要注意保持清淡的饮食，不要熬夜。
大粗隆滑囊炎如滑囊不大治疗可采用注射药物的方法改善症状如盐酸普鲁卡因加醋酸泼尼松龙滑囊注射等。
注射后疗效显着，疼痛能很快缓解，如症状反复发作可再注射一次，通常经3~4次治疗即可显着减轻或消失症状。如滑囊大，宜手术摘除，取面切口，在股骨大粗隆的浅面摸到囊肿时，尽可能完整摘除囊壁，以防复发。平时要做好护理，避免伤口感染。
大腿粗可以进行体育锻炼和控制个人的饮食，必要时也可以做抽脂手术。如果想要让大腿变得细一些，需要养成良好的饮食习惯，以清淡的食物为主，吃完饭之后要进行锻炼，将体重下降到一定程度后，大腿就会变细。如果想要尽快的得到个证，可以做抽脂手术，能够将腿部多余的脂肪抽出，在抽完之后可以让大腿变得更加细长。在做手术的时候，建议到正规的医疗机构和医生详细的沟通，能够确保安全。
手臂上长斑可能是内分泌失调、日晒过度等原因造成的，患者应少吃辛辣刺激性食物，注意多休息，缓解精神压力，尽量进行室内活动。也可以通过光子嫩肤、果酸焕肤等医美项目达到祛斑的效果，价格一般在1000-3000不等，因地区、医院等不同，价格会有一定差异。
1、光子嫩肤：通过激光照射皮肤，分解皮肤色斑或异常的红血丝，促进皮肤生长，消除色素沉淀，达到祛斑的效果，一般术后七天内可见效果，一个疗程能维持一年左右的时间。
2、果酸焕肤：通过酸性物质分解色素、色斑，使瘢痕消失，一般在术后5-7天内见效，做一个疗程能维持半年左右的时间。具体与医美相关的事宜，患者需咨询医生。
