下肢比较强壮的男生瘦腿

会员139647890 20岁 已回复
您好,我喜欢运动,常打篮球。希望自己的腿能瘦一点,特别是大腿。身高177,体重70KG,腿部较粗不是因为脂肪堆积。请问有什么有效的方法瘦腿么,谢谢。
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驻站医生5
擅长:全科
你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的
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男生瘦腿通常可以选择运动的方式来进行改善,并且也可以进行抽脂治疗。运动通常可以选择跑步或者是骑自行车能够锻炼到腿部,可以促进腿部的脂肪燃烧,能够起到一定的作用,需要长期坚持才能有效果。如果感觉效果不是特别的理想,可以选择抽脂的方法进行治疗,通常可以将皮下多余的脂肪抽出,从而达到比较好的瘦身效果。平时还要注意保持合理的饮食,尽量少吃油炸食品或者是甜食,否则很有可能会影响到恢复。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

男生瘦腿可以到医美机构通过注射瘦腿针的方法,或者选择抽脂的方式。如果腿特别粗是由于脂肪量较多所引起的症状,可以通过抽脂手术进行改善,通常会利用负压的原理,在隐形部位进行小的切口,然后将抽脂针插入到脂肪层,可以将局部多余的脂肪抽出体外,达到瘦腿的目的。如果是小腿部位的肌肉比较发达,可以选择注射瘦腿针的方法,能够使肌肉逐渐萎缩达到瘦腿效果。日常要避免食用高油脂高热量的食物,在注射后需要注意休息,避免腿部大量活动。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

瘦腿方法有很多种,比如注射瘦腿针,也可以通过注射溶脂针进行改善。瘦腿针可以达到一个比较快速的瘦的效果里面的成分,主要是肉毒素在注射到皮肤组织里面之后可以阻断肌肉神经,能够让肌肉处于萎缩状态,从而来达到瘦腿的效果。但是这种治疗方式也是存在风险性的,在注射针剂量过多的情况下,有可能会导致皮肤上面出现凹凸不平。瘦腿期间还应该适当参加一些有氧运动,有利于局部的脂肪尽快得到燃烧,防止脂肪在腿部再次的堆积。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

瘦腿贴一般是可以瘦腿,但效果并不是特别的明显。如果腿比较胖可能是由于缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食造成的,但不要经常使用瘦腿,就可能会对身体的健康造成影响。如果想要快速的瘦小腿,通常可以注射肉毒素,效果也是比较快的,通过注射肉毒素的方式能够阻断肌肉与神经之间的传递信号,使肌肉逐渐的萎缩,效果也是比较明显的。在于减肥期间要合理的安排个人的饮食,养成良好的生活习惯,能够预防反弹的情况。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

男生可以注射溶脂针瘦腿,做抽脂也能起到快速瘦腿效果。身体肥胖程度不同,具体的瘦腿方法也不一样,注射溶脂针之后不仅能起到溶解脂肪,还能使腿上的肌肉萎缩,对身体过度肥胖症状有明显改善。如果是腿部脂肪堆积的因素,可以做抽脂,通过负压方法,将体内多余脂肪抽出之后,也能使身体肥胖的症状得到有效缓解。在瘦身期间要控制饮食,不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物,预防身体过度肥胖。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

要想瘦腿可以通过针对性运动,控制饮食方式,改善生活习惯的方达到目的。进行针对性运动,例如揉搓、按压,可促进腿部血液循环,增加血液流通速度,促使血液中各种脂肪因子转移到肝脏中进行代谢,降低血液中的脂肪率。在饮食上通过控制辛辣、刺激、油脂类食物的摄入,用蔬菜、水果进行替代性饮食,增加体内维生素、纤维素的含量。维持内分泌平衡,加速脂肪代谢起到瘦腿的作用。为了保证瘦腿效果,建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学瘦腿。不能随意服用减肥药,否则会影响身体的健康。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗