手足发热，心中烦热属于中医的“五心烦热”，辩证方面属于阴虚范畴。阴虚生内热，火旺还会有口渴欲冷饮、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣等症状。调理方面，其次在治疗期间主要应该注意饮食清淡，不吃辣椒，油炸腌制和熏烤的食物。
一般情况下，可通过以下情况判断自己阴虚血热，具体内容如下：
阴虚血热可能会有全身上下的表现。病症有眩晕、耳鸣、耳聋、脸红眼赤、口干咽干、五心烦躁、身形瘦弱、腰腿酸痛等。如果出现出血、肌肉瘤、呕血、尿血等情况，等都是血热逼血的表现。男性可能会有性欲旺盛、遗精、滑精或者女性出现崩漏、经血多等症状。可以在医生指导下选择滋阴清热的知柏地黄丸和云南白药颗粒去淤止血。平时要少吃多餐，多饮水，多食用蔬果。
阴虚血热指的是肾阴不足，心火旺盛，热入血中，主要表现是爱发脾气烦躁，手心脚心出汗的，皮肤黯淡无光，有的人甚至出现白头发，是体内阴阳失调的标志。多半与人的精神压力相关，思虑过重阴血虚少，热火攻心。阴虚血热者的治疗比较棘手，既不适宜吃过凉的也不适宜过热的食物，可以多吃一些黑豆，蔬菜和水果每天都需要多吃。
阴虚血热的人使用艾叶泡脚某种程度上可能会加重身体的不适感。本身有阴虚的病情，会出现五心烦热，夜间盗汗，口渴失眠。艾叶本身是温性，具有温经散寒的作用。如果你阴虚比较严重，不适合用艾叶泡脚。但可以做艾灸疗法，能够清退虚热。阴虚血热的人使用艾叶泡脚某种程度上可能会加重身体的不适感，毕竟艾能够活血，善于抗炎消炎促进体内的血液循环。可以考虑适当补充钙和维生素C进行治疗。严重者可同时再配合吃药进行调理。具体用法和注意事项谨遵医嘱。
血热阴虚火旺皮肤暗黄可以吃一些健脾益气的药物调理，经常熬夜，偏食也会造成皮肤暗黄，平时一定要规律作息，多吃一些富含蛋白的食物，多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，保证充足良好的睡眠，保持室内空气的清洁度，才能有助于皮肤颜色的恢复。
女性阴虚血热时，一般情况下，有以下症状：
阴虚血热的女性，可能就会出现烦躁不安的感觉，想睡觉，不喜欢睁眼。另外，患者的皮肤爱出疹子和斑块，心跳过快，还可能会出现五心烦热、夜寐不宁、咽干口燥、唇红等症状。
阴虚血热的人可以吃鸭肉、猪肉皮、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉、干贝、海参等食物。要注意不能吃红参、丁香、锁阳、大蒜、红豆、炒花生等食物，以免影响患者的恢复。