核桃皮没有毒，核桃皮具有清热解毒，杀虫止痒，补脾益肺，补气，利尿消肿的作用。可以用于治疗头癣，牛皮癣，腹泻，白带异味，白带增多，慢性支气管炎。能够促进肠胃的蠕动，排除体内的垃圾和毒素，祛除湿热。
手晒黑了如果想要快速美白，可以选择注射美白针的方式。通过注射美白针的方法，能够促使肌肤内的黑色素快速排出，另外还可以提高肌肤的新陈代谢能力，同时还可以增加美白活化因子，能够起到美白肌肤的效果，使肌肤白里透红。但是在注射美白针的时候，需要选择比较权威的美容医疗机构，然后让经验比较丰富的医生注射。在日常生活中也要注意防晒，尽量免长时间使用肥皂水，以免导致色素沉着。
手被晒黑后可以使用美白精华涂抹手部，也可通过果酸焕肤促进皮肤代谢，改善肤色。
平时在进行皮肤护理时，可给手部适量涂抹含有维生素C、抗坏血酸、水杨酸等成分的美白精华，有助于改善手部皮肤状态，促进肤色恢复。同时，为加快手部皮肤美白进程，也可考虑到正规医院接受果酸焕肤调理。果酸焕肤能够有效剥脱衰亡角质细胞，帮助清除皮肤色素沉积，能够使皮肤光洁白皙，更富弹性。
建议日常生活中做好皮肤防晒，能够有效减轻紫外线刺激，降低晒黑风险。
手玩核桃有舒脉通络，活血化瘀，强身健体的效果。在手玩核桃的过程中，人们利用核桃的尖刺，凸起和棱角来采取揉，搓，压，捏，蹭，滚等运动的手法，来按摩压手掌上的穴位，刺激手上穴位的反应区。
手部在经过太阳晒过以后变黑属于正常的反应，最简单的方法就是避免再次受到日晒的情况，出门时注意防晒，可以涂抹一些防晒霜，少吃盐，平时多饮水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
手臂晒黑了可以通过做焕肤美白的方法来改善，能够使皮肤变得洁白。做焕肤美白的时候，需要将高浓度的果酸涂抹到皮肤的表面，可以使老化的角质层脱落，还可以使皮肤新陈代谢的速度变快，有利于将身体当中的黑色素快速的排出体外，也有利于激活美白因子，从而使皮肤看起来更加的洁白和细腻，但是日后需要注意防晒。
