困倦乏力，嗜睡，一般就考虑是由于脑供血不足造成的，患者脑供血不足就会造成脑功能的紊乱，一般夜间睡眠就不佳，第二天就困倦，乏力，嗜睡了。另外还是由于动脉硬化造成的，动脉硬化是脑的灌注不足使脑组织得不到足够的营养，也会使脑功能受到了紊乱，感觉到了困倦，乏力，嗜睡，注意力不集中，并且这还是失眠的一个原因，晚上睡不着，白天不精神，有时哈欠。
困倦乏力不是病，应该是身体的脾气不足，或者过于劳累。如果想要快速缓解这个症状，可以使用中药汤剂，采用益气生血的药材，比如八珍汤。或者平常用黄芪、大枣、山楂泡水喝。日常也要注意加强营养，规律作息，不要熬夜，早睡早起，加强锻炼。
困倦乏力，嗜睡是由于脑供血不足造成的，脑供血不足就会造成脑功能的紊乱，一般夜间睡眠就不佳，第二天就困倦，乏力，嗜睡了。另外还是由于动脉硬化造成的，动脉硬化是脑的灌注不足使脑组织得不到足够的营养，也会使脑功能受到了紊乱，感觉到了困倦，乏力，嗜睡，注意力不集中，并且这还是失眠的一个原因。
吸烟及喝酒都会对睪丸造成伤害，要戒烟、戒酒，高胆固醇食物会提早男性更年期发生的风险，少吃为妙，食物中的抗氧化剂、不饱和脂肪酸可帮助男性缓解更年期的不适症状。多吃富含蛋白质的饮食。
一般来说，孕晚期困倦正常。
孕晚期因身体各项机能负荷加重，且给胎儿供血量增加，所以可能贵出现困倦的情况，这是一种正常的妊娠反应，不用太过担心或紧张。建议孕妇保持心情舒畅，注意多休息，早睡早起，避免熬夜，不要过度劳累，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于加速身体的血液循环，改善困倦的症状。
酸性食物提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫，癫痫的饮食原则特别是原发性癫痫的一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等。适当调整自己的食谱，合理搭配。
