克服紧张手抖，平时可以多用握力器，锻炼手的力量，可以减少手抖的问题，也需要从心理上来克服紧张情绪，可以通过转移注意力的方法来缓解，紧张的时候可以给自己一个心理暗示，而且平常可以多参加社团活动，锻炼自身的自信，缓解紧张的情绪，平常还可以进行放松训练，或者是想象式放松训练，可以通过自我察觉紧张很放松进行自我调整。
只要自己的紧张情绪得到很好缓解以后就可以让自己手抖的情况慢慢的改善，努力让自己的情绪平静下来，不要太过于紧张的，可以分散自己的注意力，不要老是想着让自己紧张的事情，要对自己抱有信心，只有这样才可以让手抖的情况得到缓解。
心慌手抖常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后，或见于感染、发热、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下，导致交感神经兴奋引起心慌手抖，可以进一步的去检查一下，明确病因以后，进行病因治疗。
狐臭多汗一般可以通过激光微创手术方法治疗，改善患者腋窝有异味症状。激光微创手术过程中通过光热效应可以直达皮肤深处，有利于将腋窝表皮的汗腺组织摧毁，改善患者腋窝部位出现的有异味和性生活症状，可以起到根本性治疗狐臭效果，防止工作和生活受到影响，术创伤性较小和术后恢复较快，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。激光术后皮肤可能会出现灼热和刺痛的不良反应，可以用冰块局部冷敷，有收敛止痛作用。
身体特别多汗是由气虚和体阳不足引起的。可口服一些药物进行调理治疗。在药物治疗的同时，注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃油腻的食物。同时，戒烟戒酒，不要过度劳累，吃清淡的食物，注意休息。
