血尿是可以自好的，血尿是因为尿道感染引起的，要到医院检查，不要盲目吃药，平时要多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多注意休息，要劳逸结合，还要避免憋尿，要经常去医院复查恢复情况。
血尿是指尿红细胞数异常增多，根据血量的多少及血尿的外观和颜色，可以分为肉眼血尿和纤维镜下血尿。正常人每日尿排出红细胞总数150万，当尿标本十毫升离心五分钟后显微镜下观察，每高倍视野三个则称为镜下血尿，当每升尿液中会有一毫升血液时即可成肉眼血尿。运动性血尿是指运动后尿中红细胞超出正常范围，出现一过性镜下血尿，有时可见肉眼血尿。
在运动后出现血尿，是运动过量的表现，这种血尿是属于非病理性的血尿，但患者还是应该到医院检查一下，首先排除是否有泌尿系统的问题，如果检查结果是正常，那就没有问题了，注意饮食的调理，不可以吃含钙高的食物及碳酸饮料。多喝水。
肾结石有血尿可以是否运动需要根据实际情况来判断。
如果只是轻微的血尿还好，因为血尿就是由于石头摩擦渗透到了粘膜，从而引起血尿，这就说明了血尿是由于石头的移动引起的，可以适当地运动，可以通过锻炼来加快体内的结石排泄。如果血尿很严重，最好以卧床休息为主，不建议剧烈运动，多饮水，多到医院进行全面的体检，如尿常规中含有较多的红细胞和大量的白细胞，然后CT，判断有没有重度积水，有没有对输尿管造成损害。
患者需要及时就医。
血尿的症状主要是：尿色如洗肉水样、酱油色或血色。另外还有一种是镜下血尿，镜下血尿是指尿沉渣镜检红细胞≥3个/高倍视野，镜下血尿一般不会有明显的临床症状。这些常见于各种肾小球肾炎、输尿管结石、尿路感染、前列消炎、肾肿瘤、膀胱肿瘤、多囊肾。
一般情况下，剧烈运动后血尿可能是性生活频繁、前列腺疾病、前列腺术后恢复期等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
剧烈运动后可能会出现血尿，主要是因为性生活过频，刺激粘膜损伤，导致血尿，或者是泌尿系统感染，没有休息好，剧烈运动后出现血尿。还有可能是前列腺疾病，在运动后出现前列腺充血、出血、尿液冲刷等症状。剧烈运动后会出现血尿。另外，前列腺术后患者恢复期间剧烈运动也有可能出现血尿。