失眠心动过速可以通过以下方法缓解。
1.患者要劳逸结合，白天要有充足的活动，晚上不要喝浓咖啡、茶等刺激性饮料，不要过于兴奋，睡觉时要放松。
2.可以吃安眠药，或者去神经内科开专业的药。
3.可能是长时间呆在封闭空间，出现胸闷、呼吸困难等症状。建议早睡早起，保持室内通风，每天适当散步，到室外呼吸新鲜空气，保持呼吸道通畅。
4.可能是身体虚弱、气血不足、情绪失控、易怒等引起的。注意营养均衡，补充蛋白质和维生素，适当吃鱼、肉或鸡汤，增强体质。也可以服用黄芪精口服液、气血双补颗粒进行调理。
失眠多是由于身体和心理疾病引起的，先要查找身体方面的疾病，排除器质性的病变，比如颅脑外伤、中枢神经系统疾病，均可引起失眠。如果查找到原发疾病，积极的针对病因进行治疗，会取得比较好的疗效。如果是因为心理因素引起的，可以先自行调解，缓解工作、学习方面的压力，如果不能自行缓解时，可以去找心理医师进行心理上的疏导。平时避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，适量的运动，多和人进行交往。
孕妇失眠并不一定是贫血引起的。
因为孕妇失眠的原因有很多，比如精神高度紧张、心理压力较大、经常熬夜、情绪烦躁等，当然贫血也有可能会导致孕妇失眠的，因为贫血的话会影响正常的呼吸系统，导致呼吸困难、心跳加速、腹泻腹痛、恶心呕吐等，从而比较难入睡。如果确定是因为贫血导致的失眠的话，可以先多吃一些具有补血作用的药物或者食物进行改善，另外就是要创造一个安静的睡眠环境。
失眠会使心率加快，心动过速，主要有以下几点原因：
1、睡眠不好，疲劳导致交感神经过度兴奋，因此患者心率加快，心跳加快。
2.失眠，如果患者过去患有基础心脏病（如冠心病、不稳定型心绞痛、心率异常等）。疲劳和睡眠不足会导致心脏病发作，患者心率过快会出现心慌、胸敏和呼吸困难等症状。
3.失眠，患者并发内分泌代谢疾病，如果睡眠不好（如甲亢），就会引起心动过速。
贫血会导致失眠，是由于贫血导致红细胞内血红蛋白含量减少，血红蛋白携氧量减少，引起大脑供血不足导致失眠多梦。平时要多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐多补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c以促进铁的吸收。注意防止偏食。
