22岁的人能常吃枸杞吗

会员140386612 22岁 已回复
22岁的人能常吃枸杞吗?一天吃多少克,有没有副作用?
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你好,枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能,是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,体质虚弱、抵抗力差的人适合吃枸杞,而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.指导意见:任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外.一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右.枸杞是安全食物,不含任何毒素,可以长期食用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃.
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相关问答

失眠的人可以吃枸杞。
枸杞对失眠有好处。对于肝肾阴虚引起的失眠,宜吃枸杞,因为枸杞有助于睡眠。枸杞还能滋补肝肾,明目养血,增强人的免疫力。如果真的想用枸杞治疗失眠,可以在睡前一小时嚼枸杞。记得生吃,不要煮熟了吃,也可以用温水泡着吃,坚持吃可以提高睡眠质量。另外,长期食用枸杞可以改善肝肾不足的状况,起到调节体质的作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以,枸杞中含有锗元素,这种元素对于防癌抗癌的效果非常好,对癌细胞的生成和扩散起到很好的抑制作用。能提高肿瘤病者的免疫功能和生理功能,配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少、调节免疫功能等疗效。

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擅长:内科、心血管疾病

可以喝黑枸杞来帮助治疗失眠。
黑枸杞可以治疗失眠。临床上常治疗失眠、心悸、心烦和神经衰弱。除改善睡眠外,黑枸杞对老年人的心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、慢性肝病等慢性疾病也有良好的治疗效果。黑枸杞还能延缓衰老,提高人体免疫力。每天用水浸泡枸杞,可以预防感冒,改善人体的健康状态,从而抵抗外来病原体的入侵。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

血压高的人是可以吃枸杞的。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等。这些都是人体所需要的营养成分,对高血压病人也有利。枸杞多糖可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,具有延缓动脉硬化的作用。所以枸杞也算是高血压病人的保健食品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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高血压的人能喝枸杞的。枸杞本身具有养肝明目的功效,对于长期伏案工作,需要大量用眼的高血压很适合喝枸杞水,除此之外,枸杞水还有助于提高自身抵抗力,还可以在一定程度上起到抗衰老,滋补肝肾的功效。

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高血压人能吃枸杞子。
得了高血压的患者可以食用枸杞,而且这些食物中含有丰富的微量元素和维生素,可以适量的食用,但绝对不能过量。服用过量会导致血压下降,出现上火症状,血压稳定需要用药物进行调节。因此,高血压患者不要讳疾忌医,应该及时前往正规医院,在医生指导下使用美托洛尔、非洛地平、氨氯地平等药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治