一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
人入睡以后出汗，醒了以后汗就停了，这种现象称为盗汗。醒着的时候或者活动后出汗厉害，称为自汗。出现盗汗说明身体虚弱到一定的地步了，比自汗要严重。在晚上出汗说明已经伤到了人的阴血，一般是指伤到了肾精。这个时候常见的症状有手心、脚心、心口窝发热，失眠烦躁，口干舌燥。要用滋补肾阴的方法来解决。
盗汗是一种症状不仅仅只见于艾滋病，很多种病的病人都是会出现这样的现象，特别是一些身体比较虚弱的病人，出现这样的现象还是比较常见，只有夜间出汗才是盗汗，艾滋病盗汗和普通盗汗的症状没有很大的区别。
孩子盗汗很有可能与体内缺少微量元素，有一定的关联，这时要给孩子补充钙质，因为体内缺钙很容易导致盗汗的发生。可以进行按摩，缓解盗汗症状。孩子的汗腺是比较发达的，而且新陈代谢的速度也比较快，容易出汗，在孩子睡觉的时候，不要穿得过多或者是盖的太厚。
桑叶是不可以治盗汗的，它的主要作用是用于风热感冒或肺部有郁热的，它具有清泻肺热以及调节我们血糖功能的功效，泡水喝，不仅能够起到消炎美白的效果，而且还能够控制你的血糖，降低你的血糖。