一般中草药调理脾胃的时间大概在2~4周的情况，根据不同的证候是有所区别的。建议您现在这种情况到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象确定证型以后，在要适合医师的指导下来选择健脾和胃调理脾胃的药物进行治疗，避免饮酒。
一般中草药调理脾胃的时间大概在2~4周的情况，根据不同的证候是有所区别的。建议您现在这种情况到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象确定证型以后，在要适合医师的指导下来选择健脾和胃调理脾胃的药物进行治疗，避免饮酒。
在平时的饮食生活中可以多吃一些具有温补性的食物，用生姜红糖水，生姜适量和红糖水一起泡服，具有温中散寒补血活血的功效。红茶性温，具有暖胃消炎保护胃黏膜的功效，也可以用红茶泡水喝；食疗当归生姜羊肉汤有温补养血，散寒暖胃等功效。
喝了健脾胃的中药来调理，现在长胖了，由于脾胃好转之后，营养吸收较前好转，并且胃口比以前要好了，所以出现了长胖，在日常生活当中要均衡饮食，并进行适量的运动，这样不单单有利于脾胃的好转，而且有利于身体的健康。
可以吃一些药物来调理一下，也可以找当地中医用中药调理，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，也可以每天喝一些酸奶，配合一些益生菌来改善肠胃不调的症状，平时可以喝一些小米粥。
