问题分析：像你这种情况，属于肾阳虚。一般情况下是体质虚弱所导致的，另外，不排除过劳。
指导建议：建议你加强营养，增强锻炼身体，作息有规律，不要熬夜，适当进补。性生活不能过频，可以口服金匮肾气丸或者右归丸。
出虚汗多可能是体质虚弱或者是有结核感染引起的改变。建议抓紧时间去医院进一步的检查确诊如果排除结石感染就问题不大，可以适当的运动锻炼身体，口服药物之类的调理一下改善症状。
虚汗的成因大多见于气虚、阳虚、饮食不规律、偏食、运动过少、平时熬夜、疲劳、情绪波动、紧张和生活压力，这些都会导致气虚、阳虚。平时，你可以多吃蔬菜和水果，均衡饮食，适当锻炼以增强体质，还可以选择药物和其他调理手段。
临床上多见于风湿性疾病或肾虚，可以药物治疗，同时要避免过度劳累，避免过食寒凉性食物，宜多吃易消化，营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的同时不要熬夜，注意休息。
失眠出虚汗首先考虑更年期综合征的表现，多见于45到55岁的中老年女性，表现为心慌、失眠、头晕、潮热汗出、脾气急躁等，气血不足引起的植物神经功能紊乱，多见于体质虚弱、营养不良的人群，主要表现为浑身无力、精神状态差、失眠、多梦、心悸、出虚汗等。另外机体的某些疾病也会导致失眠、出虚汗。
