一般情况下,寒性体质的人群是不能够饮用蒲公英泡水的,特别是女性朋友,会引起宫寒的,同时也会出现行经腹痛、行经不畅、尿路感染等妇科疾病,甚至会出现不孕症,对脾胃虚寒的人会加重病情。
除了体寒的患者,过敏体质的人也不适合饮用蒲公英,以免会出现荨麻疹、全身瘙痒症等表现,坚持每天晚上用热水泡脚,有助于身体恢复。
寒性体质的表现主要包括自觉畏寒怕冷、穿衣服在同季节较一般人多、容易出现手脚冰冷、下肢冷痛或腰部冷痛、睡觉时易蜷卧、喜欢喝热饮或吃热的食物,热水泡脚,晚上9点是泡脚的好的时间,这个时候人体开始进入一天的排毒时间,泡脚能加快血液流动,让毒素更快的排出去,体寒的人可以在泡澡的时候放一些药物。
寒性体质可以艾灸。中医将寒症分为实寒和虚寒,如若以虚寒症状为主的话便会出现畏冷肢凉、喜热饮或自汗、尿少不利、大便稀薄,兼有神疲、乏力、气短等症状。艾灸能够温经散寒、活血通络、温补气血,消瘀散结,防病保健,延年益寿的作用。虚寒体质平时可以艾灸:命门、肾俞、关元、气海、足三里、涌泉等穴位。建议患者在平时也需要多注意饮食和休息,不要食用辛辣刺激生冷饮食,注意保持充足的休息时间。
通常情况下,女性寒性体质喝以下茶:
女性寒性体质喝比如说喝正山小种,普洱茶,大红袍,金骏眉等。但尽量不要喝绿茶,因为绿茶一般都有凉性的性质,对于有脾胃虚寒、宫寒的女性不利,另外女性还可以喝一些桂花茶,玫瑰花茶。还有就是可以多吃桂圆,大枣,山药等食物,注意寒性体质的女性千万不能喝酒。保持乐观心态,尽量避免劳累熬夜和情绪激动。
一般情况下,寒性体质者应注意空调少用较低温度,尽可能将气温开得较高,与户外气温大体相当,切勿直吹冷风或留在空调下。寒性体质者应加强阳光照射,特别是在冬季,如果不出门晒太阳的话,会造成体内阳气不足,容易引起感冒,甚至还会引发其他疾病。此外,还要多运动,增加热量消耗。寒性体质者还可选用食疗,可多吃些红枣、生姜、黑芝麻、山药、蜂蜜等助调气血。如果情况比较严重,就需要服用药物进行治疗。