中暑一般都是发生在高温高热的环境下久待或者劳作的人群。有一些疾病的患者容易导致中暑，因为散热功能会出现障碍。在工作的窗口期要注意通风散热，注意休息，如果注意以上几点，一般都不会出现中暑的情况。比较容易中暑的人群，在临床上可以用药物进行预防，比如藿香正气滴丸或者十滴水等有一定作用。
小孩子往往好动，不注意防晒和降温，所以容易中暑。孩子中暑了，应立即脱离高温的环境，将他们转移至走廊、树荫下、空调房等通风、阴凉的地方，让他们好好休息，不过要注意的是，降温方式要温和，避免骤降。如不应将中暑的孩子立刻抱进温度过低的空调房，而是给孩子吹风扇，或者温度还适宜的空调间内。
可能是出现了一些中暑的症状，同时出现发冷症状，可能是体温升高的原因导致的。目前出现头痛，而且发冷，考虑可能是由于中暑的原因导致的，所以尽量还是服用藿香正气水进行治疗调理，适当多喝些水，应该很快就可以恢复。
中暑出现体温低的说明机体体温正在处于上升的过程，这时候如果不及时保暖可能还会出现四肢抽搐的症状。因此当出现此种状况后，应及时加衣添被待到浑身不觉冷时在去除衣被，并同时多喝点淡盐水，补充体内丢失的水电解质，维持机体酸碱平衡。
中暑呕吐腹泻是体内水分大量流失。
在温度比较高的地方工作会引起电解质紊乱，所以患者会有中暑和呕吐腹泻的症状。可以在医生的指导下服用解暑药物进行治疗，治疗期间要待在通风凉爽的地方，多喝温开水来补充身体所需的水分，外出的时候要做好防晒工作，这样也能使病情得到有效缓解。
在天气比较炎热的时候，可以喝绿豆汤，也有明显的解暑效果，如果中暑症状比较严重，还会引起脱水，所以要静脉来补充身体所需。
问题分析：你好，如果经常中暑或者感冒的话应该是身体的免疫力低引起的，中暑不同于感冒，夏季多中暑，春冬多风寒感冒。蛋白质可以增强身体免疫力，可以多吃一些。
意见建议：平时一定加强体育锻炼，注意保持良好的睡眠。祝你身体健康。
