浑身乏力怎么办?

会员140428029 20岁 已回复
我身体一直不怎么好,最近工作压力比较大,每天睡不好,早上睡不醒,后来发现每天早上都很累,每天都没有状态,感觉干什么都提不起兴致。还冒虚汗。 想得到怎样的帮助:浑身乏力怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析: 原来健康的身体,忽然开始一而再、再而三地出现不明原因的疲劳。即使经过了充分休息,仍然会感觉倦怠、疲乏;每天早晨都是睡不醒,常常拖着疲惫的身子去上班,依赖咖啡提神,强迫自己振作精神。不知为什么,总是觉得有些力不从心,发自内心的“累”,完成了一天的工作之后,晚上还没看完《新闻联 播》,就倚在沙发上进入了梦乡。对于这些疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变。指导意见:第一、饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。
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腰痛伴有全身无力的表现,通常与腰椎间盘突出症有关,这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话,病人要去医院的骨科做x光片检查,确定病情是否严重。
在治疗方面,可以采用一些比较传统的方法,比如:多做一些护理,比如:在患者的伤口上做一些热敷,比如用理疗机进行电击,微波,红外辐射等,这样可以加快局部的血液流通。此外,腰痛会对工作和工作造成很大的影响,可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肾阴虚一般主要的表现是腰膝酸软、浑身无力、性欲低下、遗精早泄或者阳痿早泄,还有可能会出现四肢畏寒或者五心烦热等临床表现。给患者带来很大的伤害,需要进行积极的调理治疗。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕眼花浑身无力首先应该测血压,看看是否所在高血压病。同时也要注意体位性低血压。平时注意多活动双肩关节有利于缓解颈椎病。查经颅多普勒看看是否存在脑供血不足,必要时可以口服药物,改善脑供血。注意休息,劳逸结合,保持良好睡眠,保持心情舒畅。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

可能有点神经衰弱,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料,不吸烟等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕伴随着各种症状,如疲劳和嗜睡。主要考虑的是,一些疲劳综合征主要是由大脑的长期过度使用引起的,并且不排除低钾血症的可能性。需要去医院做进一步检查。目前,一些补气或补钾的药物可以适当服用,具体的药物应根据医生的建议服用。同时,必须注意饮食中的均衡营养。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

糖尿病浑身乏力的方法如下:
1、在大多数与糖代谢紊乱有关的情况下。例如,在早期,葡萄糖紊乱会导致疲劳,无密集,易疲劳和寒冷等症状,这需要通过控制血糖来治疗。选择饮食疗法结合运动疗法,如有必要,给予口服降糖药或胰岛素降血糖治疗。在急性并发症中可能出现肢体的糖尿病患者也可能出现四肢。例如,糖尿病酮症病可能会导致身体虚弱,甚至休克,危及生命。
2、所以在治疗中被积极补水,在充分补水的基础上,有必要给予小剂量的胰岛素持续的静点,并且正确地以及纠正诱因的治疗。所以糖尿病患者有四肢无力,要综合判断自己是什么样的情况。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。