人气血不好可以参考以下几种药物或食物代茶饮，效果比较好：
1.如果出现记忆力减退、心慌心悸、失眠多梦等症状，可以用龙眼肉、蜂蜜、枸杞、山楂、红茶代茶饮，可以达到补心养血、宁心安神的效果。
2.如果出现肝气肝血不足，伴有头晕，头胀等症状，可以用百合、麦冬、大枣、玫瑰花、饴糖、白芍等，代茶饮可以补肝血、舒肝气。
脑梗塞后会导致人气虚。
脑梗塞属于严重的脑血管疾病，发作时大脑元神受损，伤及元气，导致中枢神经失用，引起神志或肢体的功能障碍，会导致人气虚，出现明显的气短乏力等气虚表现，尤其在原本体质虚弱的患者身上表现得尤为明显。中医认为脑梗死患者会出现严重得肢体活动不利或偏瘫卧床，高强度的功能锻炼会加重气虚的症状。
通常情况下，男人气血不足可以在医生指导下服用药物进行调理。具体内容如下：
如果有心跳心慌、气短无力、动则汗出、失眠多梦、唇舌色淡、脉细弱等症状，可以通过服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、十全大补丹等补气养血的药物。因为精血同根，所以如果男人气血不足，可以通过服用金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾的药物，配合补气养血的药物，效果会更好。
气血亏虚的女性可以通过口服中药以及饮食调理改善症状。
临床用于治疗气血亏虚的中药有当归补血冲剂、气血和胶囊、黄芪精口服液、八珍颗粒、阿胶等，也可以口服中药汤剂进行调理，效果更好。服药的同时要多吃一些高蛋白有营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾皮、牛奶、鸡汤等，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律，坚持运动。。
一般来说，女人气血虚可以通过食物、药物等进行调养。
如果女人出现气虚的情况，可以在医生的指导下合理的吃山药、红枣、红豆、阿胶等食物进行调理，通常有助于缓解症状，另外在医生的指导下合理的吃菠菜、鸭血、猪血、荠菜等含有丰富铁质的食物，对患者的症状也有一定的改善作用。如果患者的情况比较严重，患者可以在医生的指导下合理的吃健脾丸、归脾丸、八珍汤等。
