感冒出汗是有好处的，一方面能够调节体温，出汗之后人体体温会下降的比较快。其次出汗的时候，由于机体内有很多的病毒，出汗同时也有一定的排毒作用，加快新陈代谢。但是一定要注意出汗之后的保暖，不要因为跑步吹风再次受凉，出汗之后人体抵抗力进一步下降，所以要注意保暖。
感冒能运动出汗。但是出现感冒之后不建议进行运动，主要是在感冒期间身体的抵抗力和体质是比较虚弱的，如果做运动会透支身体也会导致感冒越来越严重。在感冒期间需要多卧床休息，也需要以清淡的食物为主，如果出现发热的现象，也需要在医生指导下及时做退热治疗。如果症状没有得到缓解，也可以在医生指导下选择复方制剂类的感冒药物进行改善。
出现感冒，最好可以多休息一下，不要。运动出汗。首先感冒期间需要多休息，体内的免疫功能才可以正常的发挥作用。如果运动的时候对于体内的能量以及物质的消耗比较大，反而不利于感冒的康复。
感冒后出大量的汗，就需要多喝温开水多吃有营养，清淡容易消化的食物，给身体补一补，另外也可以遵医嘱服，用药物得到缓解。在感冒后治疗主要是以，发汗为主如果出太多的汗对身体也不好，如果身体较为虚弱也会爱出汗，在治疗期间饮食上不要吃辛辣刺激性过于油腻的食物。也要多卧床休息，保持充足的睡眠时间，卧室内要勤开窗通风，保持空气新鲜才有利于病情恢复。
感冒一直出汗考虑与发热有关，建议患者在医生指导下及时对症用药处理，促使不适症状好转。
感冒通常是细菌、病毒等病原体侵入引起，病原体侵袭人体后刺激机体产生免疫反应，会出现大量炎性因子，对人体体温中枢产生影响，体温上升后人体为了散热会出现毛孔扩大、出汗增多的情况，容易导致一直出汗。另外，感冒的患者若长时间处于闷热不通风的室内环境当中，或是衣被过厚，人体会通过汗腺释放热量，也会引起一直出汗。
想要缓解症状，临床常用对症类感冒药，如连花清瘟胶囊，该药通过“整体调节、多靶点治疗”治疗特色，发挥广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫的作用，可以减轻感冒患者的机体炎症反应，有效缓解患者发热、高热症状，从而改善出汗的症状，对于感冒所致的其他不适，如咽痛咽干、鼻塞流鼻涕、乏力、头痛等也有效。另外服药同时还可适当采取物理措施，如冷敷、温水浴等辅助退热。
