如果通过食补来调理，那么可以多吃中药类的食物补品，饮食上忌服辛辣的食物，也可以口服药物来治疗的。肾虚滑精就会导致乏力、精神萎废、腰膝酸痛、耳鸣耳聋等症状的发生的。
一般情况下，肾虚是常见病，多发病，不分男女，女性肾虚也可分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，而肾阴虚会偏多一些。应当服用滋阴补肾的中药治疗，建议可以去正规医院中医科进行治疗。女人肾虚可以适当的选用六味地黄丸，右归丸，左归丸，金匮肾气丸等进行治疗。但是这些药物需要根据临床症状来选用，如果腰膝酸软，手心脚心发热等，建议选用六味地黄丸，左归丸等。
老公肾虚吃蜂蜜、韭菜、鸡蛋等食物好，具体分析如下：
1.蜂蜜：男性肾虚者可以食用蜂蜜，可以缓解肾脏功能低下的情况，女性生育能力低下，也可以多食用一些蜂蜜。
2.韭菜：韭菜是一种很好的滋阴药，可以有效地缓解肾虚，阳萎等病症，缓解梦遗等病症，有缓解早泄的作用。
3.鸡蛋：鸡蛋富含高品质的蛋白质，可以提升身体的活力，改善男人的精子品质。
注意休息要保持充足睡眠，可以口服胶原蛋白与维生素E配合治疗，平时不要熬夜，保持充足的睡眠，去当参加户外活动，比如跳跳广场舞，打太极拳。如果是月经不正常，也要去医院进一步检查，首先打个B超，看看子宫内膜和卵巢的情况，根据检查结果再进行调理。
通常情况下，吃韭菜、羊肉等食物治疗肾虚。
治疗肾虚，要知道它的病因，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸进行治疗，如果是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸进行治疗。建议肾虚患者平时注意清淡低盐饮食,尽量避免吸烟饮酒,减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。可以适当进食具有补肾功效的食物,如韭菜、羊肉、鸽子蛋等。平时应注意水的摄入量与排出量是否平衡,保持良好的饮食习惯。